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按摩是否越重越好

  • 时间:2018-12-30 17:24
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 按摩
    有朋友说,按摩的精髓在于“痛并快乐着”,让你疼得吱哇乱叫,却又欲罢不能。虽是一句戏言,却真实地反映了按摩的现状:医院里人高马大的按摩大夫最受欢迎,痛得哇哇直叫的患者满意度最高,好像按得越痛,效果越好。一直以来,我也抱有这种想法,认为按摩的痛是治病的痛,很“爽”的痛。但是一次亲身经历让我对这个“常识”产生怀疑。
按摩
    有一次由于锻炼不当,我胸背部肌肉疼痛,遂至一按摩院按摩。按摩师傅很敬业,用力地点按,所以疼痛的同时酸胀感也很明显,当时甚觉舒适。但是回家一觉醒来,疼痛反而加重了。相信很多人都有类似的经历。不知道你们有没有想过,按摩真的越重越好吗?
 
    先从教科书上找找答案。按摩的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。怎样才是深透和渗透呢?就是力量深入到病变层次,并且要有酸胀感、热感等效果渗透出来。从学生时代老师就是这么教的,现在大家也都这么做。但是为什么要这么做,按摩是如何起效的,很少有人去思考。
 
    很多慢性疾病不是一天两天突然产生的。例如椎管狭窄、腰椎间盘突出,由于姿势不当或者过度操劳等原因,组织结构一点点发生变化,但我们的身体不会坐以待毙,可以适时调整。例如椎间关节不稳了,连接的韧带会变粗,从另一个角度加固;如果腰部左侧的肌肉劳损了,右侧的肌肉会变强,从而保证腰部的功能。既然人体有自我调整的功能,那按摩有何作用呢?——通过刺激经络穴位,激发或者加强人体自我调整的功能。但是试想,腰椎间盘突出的患者病变部位在腰髓,而腰部肌肉深厚,需要多大的力度才能达到炎性反应处,而病灶处的肌肉又要承受多大的压力?如此大的压力对肌肉来说很可能就是伤害。记得在我上学实习期间,就有骨科主任抱怨,一些腰椎手术患者因为长期按摩导致手术过程中出现粘连。当时不明白为什么会出现这种情况,现在细想,在腰椎病的急性期不断用重手法会加重肌肉损伤,增加炎性介质渗出,久之渗出物质会形成粘连。所以我认为推拿局部一定不能太过用力,应以轻手法持久按揉,同时要根据中医理论的上病治下、左病治右、右病治左的思路进行辨证施治,而不是一个地方使劲按揉。按摩的最终目的就是促进局部或经络走行区域血液循环,同时促使气血旺盛,以便可以带走更多炎性物质而达到治疗的作用。
 
    具体到治病时,首先要让患者处于放松体位,只有患者放松了,他才不会跟大夫较劲。为什么要强调这一点呢?医生主要是通过疏通气血治病,人在紧张时,气血是聚在一起的,两者相对立,治疗效果怎么会好呢!然后借助患者自主运动、肌肉的等长收缩等功能锻炼,辅以轻手法,调动患者自身的功能。显然这样做医生会省力很多,但并不是在教医生偷懒,而是更好地调动患者自我调整的能力。记住:医生的作用是正确引导,而不是全权代劳。最后要摒弃头痛治头、脚痛治脚的短视疗法,要根据经络辨证,寻找并点按经络反应点,例如腰椎疾病要在臀部和下肢找痛点。如此借助经络之妙,才能更有效地、简捷地达到疏通气血的目的,此为疾病的上治之法。

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