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新生儿的睡眠时间是多少 怎么睡觉姿势正确

    新生儿除了吃以外,就是睡觉,如何安排好新生儿的睡眠,关系到婴儿的成长和健康。
 
    新生儿睡眠时间
 
    睡眠是新生儿的生理本能,正常的新生儿吃饱奶水后很快就会进入睡眠状态,新生儿从早到晚几乎都处在睡眠或半睡眠状态。新生儿有充足的睡眠,才能够保证各组织器官的发育和成熟。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。
新生儿的睡眠时间是多少
    新生儿睡姿
 
    新生儿的睡姿要常变化。新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢屈曲,为使新生儿在产道中咽进的羊水和黏液流出,生后24小时以内要采取侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫,又利于肌肉放松,婴儿溢奶也不会呛入气管,是一种值得提倡的小儿睡眠姿势。
 
    但是,新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常向一个方向睡,可能会引起头颅变形。例如:长期仰卧使孩子头扁平,长期侧卧会使孩子头歪偏。正确的做法是经常为孩子翻身,变换体位,更换睡眠姿势,如有时仰卧,有时侧卧,以使其头形均匀端正。
 
    不要抱着睡
 
    抱着孩子睡觉有许多不利的影响:
 
    (1)抱着睡容易使孩子睡眠不深,醒后常不精神,影响睡眠质量。
 
    (2)孩子身体不舒展,身体各部位的活动尤其是四肢的活动受到限制,使全身肌肉得不到放松休息。
 
    (3)不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气,影响孩子的新陈代谢。另外,产妇分娩后,体力消耗很大,身体抵抗力低下,如果抱着孩子睡觉,母亲也得不到充分的睡眠和休息,不利于身体恢复。新生儿初到人间,应养成良好的睡眠习惯,母亲应让孩子独自躺在舒适的床上睡觉,不仅睡得甜香,也有利于心肺、骨骼的发育。
 
    不要和母亲盖一床被
 
    母婴同睡一个被窝对孩子不利:
 
    (1)孩子吸氧不足。
 
    (2)被窝里空气流通不畅,母亲和孩子自身排出的二氧化碳、一氧化碳等污染了被窝的小环境。婴儿长期受这些污染物的污染,对健康发育极为不利。
 
    (3)容易使孩子受压伤、窒息和其他意外,甚至造成新生儿死亡。
 
    (4)产妇也得不到舒适、自由的休息和充足的睡眠,对身体恢复不利。
 
    不要趴着睡觉
 
    在婴儿期,尤其是新生儿期,孩子趴着睡觉容易使胸部受压,妨碍肺脏的正常功能,影响二氧化碳的排出和氧气的吸入,同时也会影响心脏的正常功能。趴着睡时间久了,胸部可因长期受压而变形,面部也可因长期受压而导致不端正或两侧脸部不对称。
 
    不要睡软床
 
    新生儿出生后,身体各器官都在迅速发育成长,尤其是骨骼生长更快。婴儿骨骼中含无机盐成分较少,因此具有柔软、弹性大、不容易骨折的特点。婴儿脊柱的骨骼较软,周围的肌肉、韧带也很软弱,可是臀部重量较大,会将软床(沙发、弹簧)压得凹陷,使得小儿无论是仰卧或侧卧,脊柱都处于不正常的弯曲状态,久而久之会形成胸廓下陷或使脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形,出现驼背、漏斗胸等畸形,这不仅影响体形美,而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育,对小孩的健康影响极大。
 
    不要睡电褥子
 
    电褥子温度一般无自动控制,新生儿又无法用语言表达,如果母亲一旦忘记关电源,保暖过度同样对孩子不利。高温下孩子身体水分丢失增多,若不及时补充液体,就会造成新生儿脱水热、高钠血症、血液浓缩,出现高胆红素血症,甚至引起呼吸暂停,严重时可致新生儿死亡。

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