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产后子宫脱垂的调理方法

  • 时间:2019-01-10 09:58:48
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 子宫脱垂
    子宫脱垂,按照严重程度可分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。Ⅰ度、Ⅱ度脱垂可以调理好,Ⅲ度脱垂建议手术切除。产后妈妈子宫处在恢复期,不能久蹲、久坐、久站、提重物,不能劳累,否则容易导致子宫脱垂。如果产后妈妈元气大伤,中气下陷,也会导致子宫脱垂。
子宫脱垂
    子宫脱垂,可通过以下4种方法进行调理。
 
    调理方法1
 
    【穴方】捆好束腹带,天天练习提肛缩肾(慢慢深吸气时,肛门周围的肌肉慢慢向上提;慢慢呼气时,慢慢放下肛门周围的肌肉),锻炼盆底肌肉来恢复子宫。每次锻炼15~30分钟,早、中、晚各1次。
 
    调理方法2
 
    躯干分型推法或搓法。根据体质的不同,选择不用的调理方法。
 
    (1)阳虚型
 
    【穴方】向上推小腹30分钟,每日早、中、晚各1次;向上推腰骶部30分钟,每日早、中、晚各1次。
 
    (2)阴虚型
 
    【穴方】小腹和腰骶部各横搓30分钟,每日早、中、晚各1次。
 
    调理方法3
 
    根据体质的不同,分型推拿调理。
 
    (1)阳虚型
 
    【穴方】顺运内八卦10分钟,补肺金10分钟,每日重复操作,连续推2次。可以配合方法1和方法2中的阳虚型操作。
 
    忌食生、冷、寒、凉之品,忌着凉。
 
    (2)阴虚型
 
    【穴方】肾水30分钟,二人上马6分钟,每日重复操作,连续推2次。可以配合方法1和方法2中的阴虚型操作。
 
    忌食热、温、烤、炸、焙烙、燥、干之品,忌受热。
 
    调理方法4
 
    放置子宫托(请到医院咨询医生),只是不让子宫继续脱垂(治标),不能让脱垂彻底治好。

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