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梳头的好处与方法以及梳头的注意事项

  • 时间:2019-02-01 20:08:28
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 梳头
    梳头不仅仅是为了使头发美丽整洁,而且对人体的健康和养护头发有益。
 
    梳头的好处
 
    (1)梳头利于卫生:女性常梳头,有利于保护发型,清洁头发。女性头发长,而且造型多样,如果不及时梳理,因为睡觉、劳动等原因,会使发型受到破坏,甚至杂乱无章,蓬头垢面,不利于美容。头发长期暴露在外,空气中的灰尘和微生物很容易黏在头发上,这些杂物与头部皮脂腺分泌液混合在一起,便会形成头屑和污垢,既不卫生,也容易引发皮肤病。每天梳头可以除去部分头屑和污垢,有利于人体和头发健康。
梳头
    (2)梳头利于护发:梳头具有防止头发早脱和乌发的功效。梳头用木梳轻划头发和头皮,对头皮是一种轻柔舒适的按摩,从而促进了头皮的血液循环,增加了对头部皮肤和毛囊的营养供给,有利于头发的生长,增加了头发的弹性和韧性,并保持头发的光润、乌黑,防止头发折断、分叉和早脱,还可预防头发早白。
 
    (3)梳头利于提神:勤梳头可以醒神益智,驱除疲劳。梳头能够刺激神经末梢,经神经传导给大脑而产生兴奋,这对于提神、益智,提高学习和工作效率十分有益。常梳头可促进血液循环,从而对氧气的输送和废物的及时排出起到促进作用,有利于机体新陈代谢。
 
    梳头的次数
 
    梳头次数最好每天3次,分早、中、晚各1次。每次梳理3~5分钟,把全部头发梳理一遍,头皮全部轻刮1次,达到头发整洁光亮,头皮舒适不痒。
 
    梳头用具
 
    梳子不要过尖过密或过疏。过密的梳子使梳齿夹头发,容易断发、掉发;梳子过疏达不到梳理和清洁头发的目的。梳齿过尖容易划破头皮。塑料梳子梳头时容易产生静电反应,也会伤害头发。最好用木梳子,不软不硬,头发适应,头皮舒服。还要注意每个人专用,以防传染头癣及其他皮肤病。梳子要经常刷洗,保持干净卫生。
 
    梳头的注意事项
 
    梳头切忌用力过猛、过快,梳头过猛、过快会伤害头发和头皮。还要注意不可湿梳头发,因易拉断头发。洗完头以后,要待头发干后再梳理,则易于梳透、梳通。
 
    手指梳头
 
    有一种手指梳头法,其方法是每天早、晚运动后,以双手十指自额上发际开始向上、向后梳拢头发至后发际,动作缓慢柔和,边梳边搓头发,每次10分钟即可。此法有近似按摩头皮的功效,能使血液流畅,头皮舒适,头发光润,可防治脱发、白发。

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