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吃提子会不会上火?

  • 时间:2019-02-01 20:56:40
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 上火 提子
    夏天的街头巷尾总会着小摊们卖着各类水果,其中少不了的就是提子,提子虽然与葡萄长的有点相似,但是提子的价格还是要高很多的,同时提子的味道相对葡萄个人感觉更好吃一些,也会因此有一些朋友不小心多吃了点,那么吃这么多提子会不会引起上火呢?
 
    吃提子会上火吗
 
    1、少吃不上火
 
    提子的含糖量确实高,所以很多人觉得吃提子应该会上火,其实适量吃提子的话是不会上火的,但是提子的皮中含有大量的鞣酸,我们都知道鞣酸吃了可能会引起便秘,所以很多人觉得就是吃了提子所以上火的,其实并不是这样,但是如果吃多的话还是有可能的上火的,所以记住要少吃。生活的人呢可以吃提子,但也要少吃。
 
    2、营养价值高
 
    提子的营养价值是很高的,可能很多人只是觉得提子好吃才会,但是并不知道提子有哪些营养价值,提子中含有大量的果酸,能够帮助消化,增强食欲。提子中的多酚类物质具有很强的抗氧化性,所以吃提子还能延缓衰老、预防癌症和增强抵抗力。提子中的葡萄糖能迅速被人体吸收,所以能起到补血的效果,缓解低血糖的症状。
 
    3、温馨小提醒
 
    提子虽然是温性的食物但是吃多了还是会对肠胃造成一定损伤的,特别是脾胃虚寒的人要少吃,吃多了可能会引起腹痛和腹泻的症状,提子的皮是可以吃的,如果想要连着皮一起吃,一定要记住将提子洗干净,如果不喜欢吃提子皮可以剥掉食用。

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