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风池穴的准确位置在哪里

  • 时间:2019-02-15 15:02:21
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 风池穴
风池穴
    【主治病症】
 
    头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。
 
    快速找准风池穴
 
    风池穴位于后脑勺下方颈窝的两侧,由后发际向上找1寸左右。在和耳垂齐平的那个位置,有一个按上去感觉酸酸的小坑,就是风池穴了。
 
    风池穴的特点
 
    风池穴隶属足少阳胆经,顾名思义是蓄积风寒之气的地方。人体一旦招风受凉,最先感应到的就是风池穴。所以在感冒的前几天,风池穴常常就会隐隐作痛起来。经常按摩风池穴可以驱风散寒。就像在池里的水还没有蓄满时就及时排放。风寒成不了气候,当然也就不足为患了。
 
    【关注程度】★★★★★
 
    【养生小贴士】
 
    (1)伏案工作久了,试着用两手贴着头皮,大拇指抵住风池穴,吸气时头后仰,吐气时头回正。这样来回几次,比喝咖啡提神更加健康有效,还可以缓解肩颈疲劳。
 
    (2)按摩风池穴可以非常有效地预防感冒。方法是:双手十指自然张开,紧贴后脑,以两手的大拇指按压风池穴。用力上下推压,每次按压不少于30下,感觉到穴位处发热就可以了。当已经出现打喷嚏、流鼻涕这些感冒症状时,按摩风池穴也可以帮助减轻病情。

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