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会阴穴的准确位置在哪里 按摩会阴穴的功效作用和好处

  • 时间:2019-02-18 18:23
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 会阴穴
会阴穴
   【主治病症】
 
    溺水窒息、癫狂、小便困难、遗尿、遗精、阴部痒痛、脱肛、阴挺、痔疮、月经不调等。
 
    快速找准会阴穴
 
    会阴穴当然位于会阴部。对于男性来说,在睾丸根部和肛门连线的中点位置。对于女性来说,则是大阴唇底部和肛门连线的中点处。
 
    会阴穴的特点
 
    会阴穴隶属任脉,顾名思义就是阴经脉气交会之所。它和头顶的百会穴可以连成一条竖直的线,百会为阳,接天气;会阴为阴,收地气。两者相互协调,维持体内阴阳气血的平衡,都是人体的长寿大穴。
 
    古代有句老话:“神仙留下健身方,开裆下胯最为良”。道家房中秘技中特别讲究还精补脑的“内射”,就是通过按压会阴穴延长寿命。道家静坐姿式之一就是盘腿而坐,用一只脚的后跟顶住会阴,以阻塞遗漏的路径,这就叫细节决定成败!
 
    会阴穴上存在动脉、静脉分支和神经分支,有时我们感觉到的会阴穴跳动其实是血管搏动,不必惊慌。但如果会阴穴疼通,则可能是内痔或者前列腺疾病,要尽快去医院就诊。
 
    会阴穴的保健方法有三。其一是点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。其二是意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空,舒适无比。其三是提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次。
 
    女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。男性走T型台步,不断按摩阴囊,亦有利于补肾填精。所以,无论男女,经常走走T型台步,都可以缓解紧张情绪,有利于心理健康。
 
    【关注程度】★★★★★
 
     按摩会阴穴的功效和作用
 
    (1)会阴穴听起来就很香艳,它也确实是中医治疗女性性冷感的重要穴位。经常摩擦会阴穴不但能够增强“性趣”,更有利于全身的保健。具体做法是:先摩擦手掌30次,使手温暖之后(这一步很重要,如果是冰凉的手指只会起到反作用),再摩擦会阴穴100次,很快就会感觉全身热腾腾的,好像有一股电流通过。
 
    (2)许多男士由于各种原因在性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强,也许还需要一些“特殊”的锻炼。采用刺激会阴穴的方法,可以摆脱低迷状态。具体方法是:一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
 
    (3)平时对于会阴穴的保健可选用点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴穴108下,以感觉酸痛为度。经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,所以有很多人称它为“千金穴”呢。

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