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承山穴的准确位置在哪里?按摩承山穴的好处和作用

  • 时间:2019-02-22 18:49
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 承山穴
承山穴
  【主治病症】
 
    腿肚抽筋、脚部劳损、膝盖劳损、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。
 
    快速找准承山穴
 
    承山穴位于小腿肚上。伸直小腿时,小腿肚下方会出现人字形的纹路,承山穴就在人字纹的中央凹陷处。
 
    承山穴的特点
 
    承山穴隶属足太阳膀胱经。顾名思义,承山就是承受着一座山的重量,我们在站立的时候,小腿肚会保持紧张,承山穴的位置就是最直接的受力点,人体的重量全部落在这一点上,所以这个穴位被形象地称为承山穴。事实上,承山穴承担的还不止是身体的重量,它还是一个为你缓解疲劳的穴位。只要经常按摩承山穴,它就会默默为你分担压力,缓解疲劳。所以,无论你遇到多大的“山”,只要想想还有承山穴这样一个好朋友,就会觉得很欣慰。
 
    按摩承山穴的好处和作用
 
    如果小腿突然抽筋,立刻坐下来按摩承山穴吧。具体手法是:以拇指点按患腿,按顺、逆时针方向旋转按揉各60圈,力度由轻到重。接着用手掌在承山穴四周搓擦,令皮肤感觉到发热。最后再拍打拍打小腿部位的肌肉。几分钟甚至几秒钟之后,抽筋现象就会神奇地消失啦!

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