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按摩哪里可以缓解胃痛 胃痛怎么按摩见效快

  • 时间:2019-02-25 14:02:13
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 胃痛
胃痛
    按摩内关穴
 
    具体手法:以两手拇指指腹分别旋转按摩两边的内关穴1分钟左右。功效:缓解胃痛、胃痉挛、呕吐等症状。经常按摩对胃病能够起到非常好的预防作用。
 
    按摩胃俞穴
 
    具体手法:俯卧在床上,以双手拇指指腹按压穴位。按压前先深吸一口气,一面用力按压一面缓慢吐气,一口气吐尽之后恢复自然呼吸。接着重复以上动作5~10次。
 
    功效:缓解因为脾胃虚寒引起的胃痛症状。
 
    按摩中脘穴
 
    具体手法:将手掌按压在中脘穴上,顺时针方向旋转按摩10分钟左右。速度不要太快,每分钟40~60圈为佳。
 
    功效:缓解胃痛,胃痉挛等症状,促进消化腺分泌,对胃、肠、肝、胆等都有很好的保健作用。
 
    按摩足三里穴
 
    具体手法:身体保持坐姿,两手拇指分别放在同侧足三里穴的位置,其余四指各自握住一侧的胫骨,然后拇指垂直按在穴位上,一按一松,频率约2秒钟1次。
 
    功效:疏通胃经气血,调理脾胃功能,缓解胃痛,对胃炎有很好的疗效。

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