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减肥减不下来怎么办?来按按这些地方,减肥开挂!

  • 时间:2019-09-23 08:34:07
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 减肥
    减肥是不少人一直在坚持的事情,而不少人由于方法不得当,因此减肥没有任何效果,有的甚至还越减越肥。为什么会这样呢?其实减肥失败的原因是多方面的,其实有一个十分重要的原因就是身体的湿气太重导致人体肥胖,这里介绍一些穴位按摩帮助人体祛湿减肥。
减肥
    湿气的原因形成是多方面的,而与我们的饮食有着极大的关系,比如有的人饮食中,重油重盐重糖饮食,导致身体湿气很重,加上环境的影响,比如有的人长期生活在潮湿的地方也会导致身体湿气过重,而湿气过重对于我们的身体是影响很大的,而肥胖只是其中的危害。
 
    这就难倒了不少朋友,我们该如何去湿气呢?当然少不了这3大穴位:
 
    1,按摩阴陵泉
 
    阳陵泉穴是人体的一个穴位,按摩这里具有健脾除湿的效果。阳陵泉穴的具体位置为:膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷。这个穴位是脾经的合穴,具有健脾的作用。按摩方法为:用手指揉按穴位,每天十分钟以上即可,按摩如果疼痛说明症状较重,要坚持按摩,直到疼痛减轻。
阴陵泉
    2,按摩丰隆穴
 
    丰隆穴也是具有除湿健脾的穴位。每天用手指按摩丰隆穴可以起到祛除身体湿气的作用。丰隆穴的具体位置在人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)。这个穴位除了除湿健脾之外,还具有治疗头痛、眩晕的作用。
丰隆穴
    3,按摩承山穴
 
    承山穴是人体一个十分有效的除湿穴位,具有运化水湿、固化脾土的作用,这个穴位位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是,这个穴位在足太阳膀胱经上,刺激这个穴位,能起到振奋膀胱经的阳气,起到很好的排湿作用。
承山穴

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