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糖尿病年轻化趋势十分明显,这些因素是主因!

  • 时间:2019-10-13 16:28:17
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 糖尿病
  糖尿病,是一种慢性疾病,就起自身来说,对于人的身体伤害有限,而可怕的就是,它有并发症。糖尿病的并发症非常可怕,很多时候没有稳固控制好血糖,就容易引发糖尿病的并发症,而糖尿病的并发症很容易威胁到人的生命健康。
糖尿病
  糖尿病并发症那么可怕,。对于很多糖尿病患者来说,需要避免并发症的到来,而对于很多普通人来说,最重要的是要避免糖尿病。有些年轻人可能会认为,糖尿病离自己很远,其实糖尿病真的离年轻人很远吗?
 
  答案是显然的否定。糖尿病不但没有离年轻人很远,反而当下社会有很大一部分的糖尿病患者,都是年轻人。很多人可能不敢相信,不过这是真的。据研究发现,当下社会的2型糖尿病最近几年呈现年轻化、低龄化、几何级化发展的趋势。
 
  很多人可能会问,为什么年轻地糖尿病患者越来越多?
 
  对于当下社会为什么会有越来越多的年轻糖尿病患者,其实答案很简单。糖尿病疾病,又叫生活方式病,除了少部分的遗传因素之外,大部分的诱因是不健康的生活和饮食习惯。
糖尿病
  而年轻人有什么样的不健康生活方式和饮食了,糖尿病专家说,主要是这4个饮食和生活恶习,可能导致年轻人群糖尿病高发。
 
  1、碳酸饮料
 
  年轻人生活仿佛离不开碳酸饮料似的,整天补充水分,不是口乐,就是雪碧或者其它的碳酸饮料,这些碳酸饮料偶尔喝一喝还可以,不能大量摄取,更不能用碳酸饮料完全代替生活中的水。因为碳酸饮料中含有大量的糖分,摄取过多会使人肥胖,而肥胖是糖尿病的重要诱因之一。
 
  在90年代,我们很多人生活中没有什么碳酸饮料,很多年轻人都会喝冷水或者白开水,而他们的体型也很少有肥胖的,年轻的糖尿病患者特别的稀少,可见碳酸饮料对于年轻人来说,不能过多摄取。
 
  2、饮食无节制
 
  现在的年轻人饮食没有节制也是形成糖尿病的重要诱因,现在的社会,人们物质生活水平显著提高了,很多年轻人会大鱼大肉,胡吃海喝整天,摄取大量的高脂肪,高蛋白食物,使得身体肥胖同时造成身体肾脏代谢出现问题。
糖尿病
  3、久坐不运动
 
  现在的很多年轻人生活和工作中,久坐不运动也是很多年轻人患有糖尿病的重要诱因。现在年轻人上班,都是汽车,电动车,基本不会走路,而工作的环境也一般都是写字楼,坐在椅子上,那么长时间,回到家中,沙发上看电视还是坐着,长时间的久坐使得身体体重急剧增加。
 
  据研究发现,工作环境加上交通工具的变化,使得一个庞大的“久坐群体”的形成,是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要原因。
 
  对于糖尿病患者,建议有空一定要运动,而且要做规律、适当地运动。比如散步,散步作为简单的运动,只需一双合脚的运动鞋,随时都可以走起来,非常适合糖尿病患者。散步运动有利于人们消耗掉身体的热量,避免糖尿病。

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