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蒲公英泡水一天喝多少

  • 时间:2017-09-23 20:12:01
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 蒲公英
    蒲公英泡水具有很好的清热解毒的效果,而且在一定程度上还可以预防人体便秘,对于女性朋友又起到美容的功效,作为一种养生保健茶受到很多人的喜爱。但由于蒲公英泡水也存在副作用,需要在饮用时注意量,否则会引起人体腹泻等肠胃不适的症状。那么,蒲公英泡水一天喝多少呢?
蒲公英泡水
    蒲公英主要分为新鲜的和晾晒好的蒲公英干,若是新鲜蒲公英一次需要50g,用500ml左右的水浸泡饮用。若是蒲公英干的话,一次用开水冲泡10g左右即可,这是针对于正常成年人一次可以饮用的量,还可以根据自身具体情况进行增加或减少。
 
    同时,冲泡时应用煮沸的开水,这样才能将其药效发挥到最大。或者是直接把蒲公英叶子放在锅中倒入水煮沸,再焖5分钟左右,可以明显发现水变色,根据自己的口味还可加入蜂蜜或冰糖,搅拌后即可饮用,趁热喝效果最佳。
 
    但是由于喝太多的蒲公英水会导致出现拉肚子的现象,特别是肠胃不好的朋友一定要在饮用蒲公英水之前适量吃一些食品,保证肠胃没有处在空腹状态,这样就可以大大减小蒲公英对胃部带来的刺激作用,有利于人体健康发展。
 
    相信你经过上面所说后可以正确地饮用蒲公英水,不会再出现一些不利于人体健康的症状。同时,喝蒲公英水时应注意不要和药品一同饮用,因为蒲公英具有清热解毒的作用,对于药效会起到分解的效果,所以说清楚了解后蒲公英的功效,才能更健康地饮用蒲公英水。

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