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泛酸缺乏有哪些症状表现

    泛酸是一种人体必须的营养元素,属于维生素,也就是维生素B5,这种维生素具有很多的功效与作用,比如维护头发、皮肤和血液等的健康,如果这种元素缺乏,那么会有很多的不良症状,比如运动机能不协调,容易发生呼吸道感染、发生腹痛、消化不良、呕吐、失眠等等诸多症状,而泛酸的补充在生活中可以通过摄入一些食物,比如动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、坚果类、鸡肉、糖蜜、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米等等,下面我们来了解下泛酸缺乏的症状表现
泛酸
    1.导致运动机能不协调
 
    泛酸是人体运动的所需要必备维生素,如果小孩子缺乏维生素B5,那么会影响他的运动协调能力,在生活中都会出现一些症状,比如脚趾麻木、疼痛,步行时摇晃,感觉迟钝,肌肉痉挛,胃肠障碍,心跳过速,血压下降。等等。
 
    2.导致内分泌失调
 
    泛酸如果缺乏了,那么会导致人体内分泌的失调,在生活中的表现为脚心发烧的现象、红细胞减少、低血糖症状的敏感性等,对人体危害较大。
 
    3.其他症状
 
    泛酸缺乏会导致身体很多症状出现,比较典型的就是:体质下降,容易发生呼吸道感染,还有四肢麻木、刺痛、疲倦、食欲下降、胃酸缺乏、消化不良、腹痛、呕吐、头痛、记忆减退、抑郁、失眠等等症状。
 
    泛酸虽然对人体有很大的好处,但是泛酸对于人体还有微量的毒副作用,但是不明显,过量服用泛酸产生不良反应的案例没有发生过。

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