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什么是“街市综合征”?街市综合征有哪些原因

  • 时间:2018-07-26 11:53:46
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 街市综合征
    生活在现代社会的老人们要注意预防“街市综合征”,这是一种症状,主要表现为身体对于外界刺激导致抵抗力下降,会出现一些不良症状,比如心烦、头痛、头晕、恶心呕吐等,这种综合征如果病情轻微,只需要注意休息即可,而如果病情严重,则会危害身体健康,下面我们来了解下“街市综合征”的原因吧。
老人
    街市综合征的形成原因分析
 
    拥挤:威胁老人健康
 
    目前,我国大中城市,人们走路和乘车无处不在拥挤的人海之中。环境心理学家及临床医学家通过调查研究后指出,拥挤对人类健康的威胁,已成为现代大都市不可忽视的一个"公害",其中老年人是主要受害者。拥挤会使老年人产生心理紧张,行动时必须注意街道上来往的行人和车辆,精神处于紧张状态。有学者曾对数十名健康老人进行观察,请他们到人员密集、噪音较强的街头穿梭一小时,回来后再检查,发现绝大部分人血压升高,有心律不齐现象,很多人自诉有头晕、烦躁感觉,有的甚至恶心呕吐,还有的人变得不安与暴躁。
 
    污染:影响健康重要因素
 
    同时污染也是影响老年人健康的重要因素。首先是空气污染。由于街道两旁高楼耸立,商场里人群拥挤,道路上各种车辆川流不息,使得空气流通不畅,氧气含量降低,尤其是人们抽烟、喷嚏、咳嗽、谈话以及代谢热量的散发,必然会造成空气污染加重,老年人在此环境下久呆于健康极为不利。
 
    光污染:让老人无所适从
 
    随着城市装修热的兴起,在各大中城市的主要街道和繁华的地段上,不少商场用大块镜面或铝合金装饰门面,有的甚至从楼顶到底部全都用镜面装潢。老年人行走在马路或人行道上,几乎置身于一个镜子的世界,特别是在日光强烈时,建筑物上的钢化玻璃、砖墙、铝合金板、磨光岩石、大理石和高级涂料等,使人辨不清方向,晕头转向,无所适从。噪光污染会伤害老年人的角膜和虹膜,容易引起视力下降,增加白内障的发病率。
 
    老人们该如何缓解“街市综合征”
 
    1、首先就是要加强锻炼提高适应能力
 
    平时要加强身体素质的锻炼,以提高适应环境的能力,避免"街市综合征"的发生。
 
    2、其次就是要避免“凑热闹”,尤其是患有心血管病的老人特别注意。
 
    3、再次,注意避免人流高峰期,多运动,缓解情绪
 
    老年人上街购物要有计划,要心中有数,减少在街市的逗留时间,要避开这个高峰期。从街市返回家中时可到街心花园或人静境幽处散散步,消除疲劳,缓解紧张情绪。

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