资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 健康常识 >

这6个生活习惯,最伤“精”,还没有生育的朋友,请及时改正

  • 时间:2018-08-21 10:45:07
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 生活习惯
  现在社会不孕不育的家庭太多了,不是男性有问题,就是女性有问题。其中,男性问题占比为75%,女性占比为25%。而男性主要就是由于一些不好的生活习惯导致“精子”质量非常的差,据调查显示,男性的生育能力正在以每年0.9个百分点在下降。所以,我们在日常生活中一定要注意。那么,是哪些习惯导致男性“精子”质量差呢??
生活习惯
  这6个生活习惯,最伤“精”,还没有生育的朋友,请及时改正。
 
  1、憋尿:憋尿是很多人的习惯,有的时由于工作原因导致的,而有的则是由于习惯性的憋尿。比如:看电视、玩手机等,总是要等到憋不住了才去,长期这样非常容易伤及男性的前列腺及肾脏。严重的话还会导致前列腺增生等疾病,严重影响了“精子”的数量及质量。所以,在平常生活中一定要不要憋尿。
 
  2、吸烟喝酒:抽烟喝酒对男性生育能力影响非常大,因为我们的酒精是需要通过肾脏代谢排出体外的,那么喝酒就容易给肾脏带来更大的压力,从而使我们的睾酮水平不断下降,而它的降低则会导致“精子”的质量大大下降;而吸烟的人,都知道烟中含有1000多种有害物质,而这些物质进入人体后会抑制“精子”的活力,降低“精子”的活跃度,从而导致“精子”很难到达女性子宫。
 
  3、穿太紧的裤子:现在非常流行紧身裤,由于紧身裤太紧容易导致温度过高,而我们的睾丸产生“精子”需要在35至38度左右下进行,如果超过了这个温度,会使睾丸产生“精子”能力下降,并且,容易导致“精子”由于温度过高而死亡。并且,太紧的裤子,容易导致血液循环受阻,从而也不利于生育能力的提高。
 
  4、跷二郎腿:很多人都喜欢这么做,男女老少都喜欢。其实,这是一个 非常不好的习惯。由于跷二郎腿非常容易导致睾丸温度过高,从而导致“精子”的质量下降。并且,跷二郎腿长期给睾丸压力,导致血液循环受阻,容易产生前列腺炎。这也是不利于“精子”质量提高。所以,不管在任何场合,我们一定要提醒自己不要跷二郎腿,首先是不礼貌,其次是对身体还有伤害。
 
  5、电脑放腿上玩:估计不少人经常这样做,比如工作、玩游戏、看电影等,由于长时间这样使用,电脑辐射距离过短,辐射量增加,从而对“精子”产生影响,容易导致“精子”畸形。并且,我们在长时间伏案工作的时候,面对电脑的时间最好不要超过5个小时。
 
  6、蒸桑拿:这一点是非常伤“精”的,因为我们的“精子”最适宜的温度是在35至38度之间,而我们的桑拿房最高会超过70度,这样就非常容易对“精子”产生伤害,并且对我们的睾丸影响也是非常的大。所以,我们一定不要桑拿。
 
  以上6点你们都做了哪些,在我们的生活中一定要健康生活,保持良好的生活习惯,这样健康的身体才会离我们越来越近。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved