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预防早泄的措施有哪些

  • 时间:2018-08-10 09:30:20
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 早泄
    预防早泄的措施有哪些?早泄是男性比较多的一个疾病,此种疾病给患者的性生活所造成的影响非常大,有的男性因此而婚姻受到破坏,家庭稳定受到威胁。因此在生活中如何预防早泄是非常重要的,那么预防早泄的措施有哪些?
早泄
    第一、避免纵欲过度。男性的精力是有限的,尤其是在性方面,不能性生活太频繁。在性生活中,射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 
    第二、养成良好的生活习惯,戒除不良生活习惯。有许多不良的生活习惯可能会使男性出现早泄,或者加重早泄症状。避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
 
    预防早泄有什么基本措施?以上介绍的这些预防早泄的措施其实并不难以掌握,主要还是男性要从心理上重视早泄的调理,通过自己的一些日常行为和生活常识来调理自己的身体,从而有效的预防和调理早泄的发生。

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