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医生提醒:大多数结石都是吃出来的,这4种常见食物都是帮凶

    结石,是指体内出现大大小小的固体物质,会出现在泌尿系统、肾脏、输尿管、膀胱等等各地,其中泌尿系统结石是非常常见的。据相关的调查数据表明,我国发生泌尿系统疾病的人群能够达到1%-5%,尤其是在南方的地区还能够高达10%。
结石
    另外,肾结石也是非常常见。但好的是,如果是小的结石,完全可以通过我们的尿液排出,进而排出体内,在症状上也不会那么明显。可如果情况非常严重了,还会造成出血或者是疼痛的现象。
 
    尤其是在秋天,天气的干燥再加上人们不能及时的补充水分,更容易让尿液出现浓缩,从而增加肾结石的概率。如果你想要避免,就少吃以下这4种食物吧。
 
    预防结石,少吃结石帮凶的高钠食物:
 
    日常生活中,到处可见高钠的食物。如各种零食、重口味的食材、加工的肉制品、腌制类食物、烟熏类食物等等,这些高钠的食物大量食用,就会让机体在无形中摄入不少的钠成分。
 
    对于已经患有高血压的人群更是一种增加高血压并发症的危险因素。并且,即使是身体健康的人群吃了,也会造成体内钠钾的失衡,带走机体中更多的水分。
 
    从而就容易导致尿液出现浓缩的现象,进而让结石发生。
 
    预防结石,少吃结石帮凶的糖果:
 
    甜的食物往往会让人们感到满足以及开心,但在预防结石的道路上也要少吃这样的食物,就比如最常见的糖果。
 
    它其中最大的成分就是糖类,其他的营养物质非常少。在相关的调查上发现,如果你摄入的糖分越多,发生肥胖的危险也就越大。而肥胖可谓是“百病之源”,其中会增加结石的发生。
 
    预防结石,少吃结石帮凶的海鲜:
 
    海鲜是很多人都喜欢的一种海产品,特别是居住在沿海岸城市的人们,几乎天天都会吃海鲜。
 
    但海鲜中尤其是贝类的,其中的嘌呤含量非常高,是急性痛风患者要禁止食用的食物,而预防想要预防结石的人群,大量的海鲜进入体内,很容易让这些海鲜的代谢产物草酸盐沉积在尿液中,增加结石发生。
 
    预防结石,少吃结石帮凶的肥肉:
 
    肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,是增加肥胖的重要因素,进而增加患结石的概率。
 
    因此,大家要选择肉类的话,尽量选择瘦肉、鱼肉等,既解了馋又为机体提供了更多的营养物质。

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