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止咳化痰吃什么食物好以及饮食禁忌

  咳嗽在我们生活中是一种常见的现象,大家往往不会把咳嗽和疾病相联系!但是,其实咳嗽就是身体发出不健康的一种信号,大家在咳嗽时就应该有所重视了!因为生活中导致咳嗽的原因是很多的,而且咳嗽的种类也有很多!就最常见的呛着了而导致的咳嗽,也是我们的呼吸道受到了外界的干扰!而且,咳嗽严重起来,对于人的影响还是不可忽视的!那些经常咳嗽的人,难免会伤害到自己的喉咙,这样就给感染提供了可乘之机!特别是夜晚咳嗽不停,不仅让自己无法入睡,也会影响到他人!那么,在生活中应该如何应对咳嗽呢?止咳化痰吃什么食物好怎么才能有效的起到止咳化痰的功效呢?
 止咳化痰吃什么食物好以及饮食禁忌
  一.咳嗽的病因和类型
 
  大家要知道,咳嗽并不简单,不同的咳嗽有不同的病因和症状,所带来的危害也有所不同,而需要采取的防治措施也是不一样的!首先,就是肺脾气虚咳嗽!其症状往往是咳嗽时会有痰,而且痰多且清稀,呼吸气短,体弱多汗。这种咳嗽就应该健脾益气,化痰止咳。再者,就是燥咳!燥咳一般是干咳无痰,或者是痰少黏稠难咯,患者会出现鼻燥咽干的症状。这种治疗,就建议患者需要做到清肺润燥!最后,还有风寒和风热的感冒所导致的咳嗽!这就需要根据感冒的不同类型来决定是清热解毒,还是祛风散寒!
 
  二.止咳化痰吃什么食物
 
  首先,花生就是很不错的清热化痰食物!花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用!特别是对于那些宝宝咳嗽,花生不仅能够化痰止咳,而且还能够增强记忆,对宝宝有很大的益处。同时,在中医看来,柿子就是很好的润肺化痰的食物!特别是对于那些秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。最后,我们日常食用的豆浆也是很好的止咳化痰食物!豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。
 
  三.止咳化痰的饮食禁忌
 
  首先,需要提醒大家的是,在咳嗽期间,最好是不要食用冷饮或冷冻饮料!如果在感冒的时候饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,从而导致症状加重的现象,而咳嗽往往也会日久不愈。再者,大家也需要知道,食用鱼腥类的食物,往往也会加重咳嗽的症状!这主要是腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。同时,中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。最好,对于橘子、瓜子、巧克力等等食物,都应该做到少吃或者不吃!这些食物在食用之后容易滋生痰液,使咳嗽加重。

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