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避免肝脏疾病不仅仅是禁酒 这些食物也碰不得

    立冬已经一个星期了,寒冷的冬季使得取暖成为不少人生活中的一种日常行为,而在北方地区,喝酒就成为了取暖的一种重要的方法,而这个方法对于一些人群是不宜的,比如有肝病的人是不宜饮酒的,但是不少人由于对于健康意识的淡薄,因此不在乎肝脏的健康,只在乎饮酒的乐趣。
肝脏疾病
    在生活中饮酒取暖是不少人的一种生活常识,但是从科学的角度而言,饮酒取暖并不科学,一方面是由于酒中的酒精就是乙醇在进入人体之后,会使得人体的毛细血管扩张,同时会导致血液循环加速,导致热量散发加快,进入体表,使得身体发热,这只是一种错觉,只是短时间内的发热,过了这段时间,会感觉身上更加寒冷,并没有起到取暖的效果,反而导致身体更加寒冷;另一方面乙醇在进入血管之后,进入人体神经系统,起到一种麻醉作用,降低了人体对于外界的感知,从而让人误以为温暖了。
 
    饮酒不能取暖,但是酒精的危害确实实实在在的,据世界卫生组织研究表明,酒精是一种致癌效果十分明显的物质,尤其是对于肝脏的损害是十分明显的,因为你饮酒之后,酒精会进入人体肝脏,一方面加重肝脏疾病的负担,另一方面酒精会损害肝脏细胞。
饮酒
    因此避免饮酒对于肝脏的保护是十分重要的,因此不管酒有多香,也不能碰,但是如果要避免肝脏疾病,仅仅是禁酒是不够的,下面这两种食物也要避免,因为这两种疾病对于肝脏的危害不亚于酒精。
 
    第一,远离肥肉
 
    肥肉是一种富含脂肪的食物,一方面肥肉油脂会使得食物变得好吃,因此不少人喜欢吃,尤其是在寒冷的冬季,吃了脂肪还有饱腹感,以及还有一定的御寒作用,但是另一方面,肥肉中的脂肪是饱和脂肪,不仅会导致身体肥胖,使得形象变得糟糕,同时这些脂肪进入血液中,会导致血脂增高,导致高血脂,而脂肪进入肝脏,会依附在肝脏表面,形成脂肪肝,对于身体的健康危害不言而喻。
肥肉
    第二,远离鸭肝
 
    鸭肝是一种口感很好的食物,尤其是肥肝,是一种很好的补气血的食物,但是鸭肝对于身体的危害要远远大于它的好处,因为鸭肝的饱和脂肪含量很高,吃的越多,对于肝脏的损害越大,越会导致肝脏代谢出现问题,很容易导致脂肪肝的出现。
鸭肝
    肝脏是人体最为重要的器官,我们只有远离这些对于肝脏健康有危害的食物,才能保证肝脏的健康,在生活中,多吃新鲜水果蔬菜,促进肝脏代谢正常发展。

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