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天然“养肝王”终于被找到,抽烟喝酒者多吃点,排出肝毒防肝病

  • 时间:2018-08-14 10:54:18
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 养肝 肝病
    人们常说“肝脏若不好,未老先病倒”,由此可得知肝脏对我们人体健康的重要性。肝脏是人体最大的排毒器官,它是人体的“化工厂”,人体摄入大量的食物产生的一些毒素,通过肝脏代谢出体外,若肝脏代谢不正常,身体各个器官都无法正常工作;肝脏好,身体就好。这足以说明肝脏对人体健康有着重要的意义。因此,日常生活中要注重肝脏的保养。
养肝
    天然“养肝王”终于被找到,抽烟喝酒者多吃点,排出肝毒防肝病
 
    南瓜子内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
 
    绿豆
 
    绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
 
    核桃
 
    核桃,它里面含有的主要成分是亚油酸,甘油酯,如果经常使用的话,对我们脑部的营养补充和健脑益智起到很好的作用。而且核桃的树枝对于我们的肿瘤也有改善的作用,对肝也可以起到保护作用。
 
    荠菜
 
    荠菜味甘、归肝、脾经,它有清肝火,消热毒的功效。荠菜营养丰富,特别是它所含的维生素B,能祛除肝脏中多余的脂肪,同时,还能增强肝脏的消炎能力,提高免疫力。
 
    蘑菇
 
    蘑菇是生活中人们常吃的天然食材,蘑菇中的硒元素含量很高,经常吃一点,可以有效的修复肝细胞,养护肝脏健康,它还有预防肝癌的作用。
 
    紫丁香红茶
 
    紫丁香红茶含红茶多酚,丁香酚等,能清热、清除肝脏脂肪肝和排出毒素,还可以帮助肠道排毒,有效减少脂类在肠道中的合成与吸收,防止病菌侵入肝脏。

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