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咳嗽吃什么食物好的快

  • 时间:2019-04-10 16:57:03
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 咳嗽
    咳嗽只是一种在感冒之后产生的症状,对于一般健康人而言,咳嗽只是上呼吸道感染,对于身体往往并没有特别的影响,但是如果长期咳嗽,那么危害就大了,因此对于咳嗽持续了一个星期以上就要到医院就诊,在生活中如果由于感冒了产生咳嗽,其实还可以通过一些食疗方法来进行治疗,那么咳嗽吃什么食物好的快?
咳嗽
    一、咳嗽吃什么好得快
 
    1、冰糖
 
    冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
 
    2、雪梨
 
    雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
 
    雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
 
    3、金橘
 
    金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
 
    金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。
 
    4、核桃仁
 
    核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
核桃仁
    5、罗汉果
 
    罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。
 
    罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
 
    6、橄榄
 
    橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等
 
    7、白萝卜
 
    白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。
 
    咳嗽咳痰,可把白萝卜切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
 
    白萝卜生吃有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁。
 
    8、冬瓜
 
    冬瓜有消痰、清热等作用。冬瓜可以“治痰吼,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
 
    9、芹菜
 
    又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
 
    10、马齿菜
 
    又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用,民间认为小儿百日咳者宜食之。治疗小儿百日咳,单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食,一般连吃3天后,咳嗽减少,发作时间缩短,症状也随之减轻。
 
    二、咳嗽不能吃什么?
 
    咳嗽时不宜吃哪些食物呢?
 
    1、甜食
 
    甜食容易生痰,导致呼吸道不畅,会延长咳嗽的病程,如糖果、巧克力、冰淇淋、西瓜等不宜食用。
巧克力
    2、酸性食物
 
    酸味的食物会敛痰,使痰不易咳出,加重病情。酸性食物并不全是味道发酸的食物,肉类、鱼类、海鲜类、啤酒、白糖、米面等也属于酸性食物。
 
    3、辛辣食物
 
    辛辣食物会刺激咽喉部,加重咳嗽,如辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等。
 
    4、生冷食物
 
    生冷食物易导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激淋等不宜食用。
 
    5、补品
 
    吃补品会延长咳嗽的治愈,所以咳嗽未愈时不宜吃补品。
 
    三、咳嗽食疗偏方
 
    1、生姜+红糖+大蒜
 
    孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉。
生姜+红糖+大蒜
    2、蒸大蒜水
 
    取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单。
 
    3、烤橘子
 
    将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣。
 
    如果是大橘子,一次吃2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显。
 
    4、麻油姜末炒鸡蛋
 
    将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打入1个鸡蛋炒匀。如果发生风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让在临睡前趁热吃一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。
 
    5、梨+花椒+冰糖
 
    梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
 
    6、金银花茶
 
    金银花20g,绿茶5g,冰糖适量,沸水冲泡,温后服用。每天2次,连服3天。本方具有清热、解毒、杀菌、利尿的功效。
 
    7、萝卜茶
 
    白萝卜100g,绿茶5g,冰糖少许,将萝卜洗净切片,煮开以其汤冲茶,并加少许冰糖,凉后服用,每日1~2次,连服3天,具有清热化痰、润气利水的作用。
 
    8、杏仁粥
 
    杏仁20g,粳米100g,杏仁去皮尖,水研滤汁与粳米同煮,可酌情加入白糖,一日一餐,连服3日。本方有降气、平喘、止咳、健脾的功效。

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