资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库

脾虚湿热需要吃什么

  脾虚湿热是很多人都存在的烦恼,而常常会伴随出现纳少厌食,恶心呕吐,或者面目肌肤发黄的症状,让人整体状态不佳,影响生活和心情。而导致脾虚湿热的原因是多方面的,可能是由于患者饮食上面的不合理,营养搭配不均衡,一昧的追求好吃,却不注重健康饮食,从而久而久之酿成湿热。而在医学上,脾与胃共为中土,生理上协调合作,共同完成纳化功能,病理上互相影响,所以湿热证与胃的关系密不可分。而想要调理脾虚湿热,那么就应该先养胃,从饮食上出发!那么,脾虚湿热需要吃什么呢?
 脾虚湿热需要吃什么
  一.脾虚湿热的饮食禁忌
 
  患有脾胃湿热症状的患者,应该在饮食上注意不要食用性质温热的食物,例如、狗肉、羊肉、鸡肉、链鱼、草鱼、荔枝、橘子等等有补益助热作用的食物,这些对于脾胃虚寒的人食用是可以的,但是湿热患者食用,只会严重病情的恶化。同时,那些容易导致人上火的食物也应该尽量避免食用,比如干姜、生姜、花椒、辣椒等等,这些食物味辛辣、性温热,容易助热生火,于脾胃湿热的患者而言,也是不利于疾病的康复的,希望大家谨记!同样,除了助热的食物外,易生湿、加重湿症的食物也是忌食的,常见的有猪肉、花生、山药等等,为了身体健康,还是需要大家适当的忌口。
 
  二.脾虚湿热的饮食推荐
 
  脾胃湿热按照中医的调理方法,既然湿热,我们就应该食用性质寒凉、味道淡或者味苦而且具有清热、利湿作用的食物来调理。而生活中,常见的清热利湿的食物有薏米、玉米、空心菜、金针菜、苦瓜、黄瓜等等,这些性质寒凉的食物,都有助于缓解和调理脾胃湿热的症状。除此之外,一些常见的水果也是不错的选择,比如说苹果,苹果是一种味甘酸、性平的水果,有健脾益胃,生津止渴的功效。对于脾虚湿热的患者而言,有很不错的功效,而且苹果还能用于调理中气不足,腹泻,便秘等疾病症状。同样具有清热润肠功效,而且适合脾虚湿热患者食用的还有香蕉!
 
  三.脾虚湿热的饮食偏方
 
  为了让大家更好的去调理身体的脾虚湿热,下面我们一起来推荐几种有助于治疗脾虚湿热的饮食偏方。第一种推荐就是苦瓜薏仁粥,苦瓜和薏米都是适宜脾虚湿热的患者食用的食物,二者搭配不仅有清热利湿的功效,还能够益脾胃、除烦渴、养血滋肝。第二种推荐则是竹笋鲤鱼汤,共同搭配食用可以起到祛湿降浊,健脾利水的功效。而且特别适宜于那些身重困倦、小便短小,以及高血压症状的患者食用。最后,生活中还可以用山楂和茯苓煮水服用,山楂茯苓茶也是很不错的选择,对于那些由于食用了高脂、高糖、高盐的零食,而造成的脾胃湿热体质,能够起到很不错的改善效果。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

    上一篇:夜盲症吃什么食物好     下一篇:清肺需要吃什么

    郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




    • 美女图片
    内地平面模特---刘钰儿
    热门栏目
    养生食谱推荐
    专家推荐阅读

    本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

    Copyright 2002-2017 All rights reserved