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痛风需要吃什么

  痛风是生活中让无数人烦恼的一种疾病,不仅限制了患者的饮食,对于许多想吃、好吃的食物不能一饱口福,同时,痛风发作时的疼痛更是让人难以忍受。我们都知道,痛风是由于体内尿酸过多而导致的,同时,即便体内尿酸不高也有可能引发痛风,这就让许多人更加的忧虑。其实,痛风主要还是与我们自身的身体素质和饮食习惯密不可分的。今天,我们就一起去了解一下痛风的更多知识,看看在生活中我们应该如何通过饮食等方面来防治痛风的病发。
 痛风需要吃什么
  一.痛风的病因
 
  痛风用专业的医学知识来解释就是由于人体内嘌呤物质的新陈代谢发生了紊乱,从而导致尿酸的含量异常。而导致嘌呤物质代谢紊乱的原因,首先就是生活习惯的问题,特别是现在大部分人,熬夜已经是习以为常了,身体往往得不到好的休息,这样无规律的生活就会使得人体代谢紊乱,从而使尿酸失常,引发痛风!再者,就是职业原因,长时间的工作劳累、加班等等,都会让身体处于一个忙碌的状态,这样缺乏休息也是导致痛风的原因之一。最后,就是饮食问题,生活中,可能大家对于饮食并不注意,像海鲜等等嘌呤含量很高的食物,经常胡吃海塞,也会导致身体痛风的病发!除此之外,大家还需注意,痛风与高血压,高血脂,饮酒,肥胖都有关系,在平时就应该引起注意。
 
  二.痛风不能吃什么
 
  痛风患者的饮食禁忌还是比较多的,对于那些高嘌呤的肉食食物,比如虾、蟹、牛肉等等,痛风患者是不宜多吃的。除了肉食食物之外,即便是蔬菜类食物,痛风患者也是需要注意谨慎食用的。像我们常常食用的莴苣,就是痛风病人不宜多吃的一种蔬菜,其原因无非也是其中含嘌呤量不少!除此之外,还有芦笋、紫菜、花椰菜等等,虽然都是营养丰富的蔬菜,但是也由于含有不少的嘌呤,让痛风患者不得不放弃这些选择。当然,豆制品也是痛风患者需要注意食用的食物,豆制品中往往含有较多的嘌呤,对于痛风患者而言,吃多了豆制品也是可能诱发或者再次加重病情的!而在饮品方面,甜味的饮料以及含酒精的饮料是痛风患者不宜饮用的,痛风的危害还是比较严重的,希望大家在生活中多多注意保护自己的身体健康!
 
  三.痛风需要吃什么
 
  那么,痛风患者在生活中又应该如何饮食呢?首先,痛风患者的饮食应该多以清淡为主,清淡的食物能够缓解神经系统的压力,不易让其产生兴奋!再者,就是应该多以细粮作为主食,虽然常说粗粮营养,但是细粮可以降低人体消化系统的压力。同时,痛风患者多食用补肾的食物也是有利于病情的,只有肾功能强大,才能把尿酸尽快的排出体外,所以对于痛风患者而言,补肾也是很重要的一个方面。最后,对于那些急性发作的痛风患者而言,可以选择食用例如:西红柿、黄瓜、牛奶、面包等等嘌呤含量少的食物,避免痛风的进一步加重,同时也需要大家及时的就医,这样才能让痛风更快的康复!

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