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痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用

  • 时间:2019-11-14 17:02:23
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 痛风
    痛风是一种比较常见的疾病,每个年龄阶段都有可能患发,患发后,给患者带来的伤害是比较大的,因此,患上痛风后,患者在积极治疗的同时,在饮食上也是有一定讲究的,那么,痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用呢?下面小编跟大家详细的讲解一下:
痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用
 
    一、多吃新鲜的蔬菜水果
 
    痛风人群在平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,在蔬菜水果中含有着丰富的维生素和膳食纤维,适当的食用可以很好的促进尿酸的排泄,但是在选择水果时,不宜选择含糖量比较高的水果,因为,果糖会阻碍尿酸的排泄,对痛风是不利的。
痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用
 
    二、多喝降酸茶
 
    患上痛风后,可以适当的饮用一些降酸茶,一方面可以促进尿酸排泄,防止痛风复发。另一方面可以预防尿酸性结石的发生,经常性食用,对患者的身体帮助是比较大的。
痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用
 
    三、补充蛋白质
 
    一些人患上痛风后,便不会想着吃肉,其实 这种想法是不对的,患上痛风后,患者可以适当的食用一些肉质食品来补充一些蛋白质,在食物的选择上可以多选用一些脱脂乳制品和禽蛋类食品,这些都是优质蛋白的重要来源,适当的食用对病情是比较有利的
 痛风吃什么比较好,哪些食物适合痛风食用
 
    四、主食尽量选择偏碱性食物
 
    痛风患者在主食上也是有一定讲究的,尽量选择一些偏碱性的食物做主食,这样可以是体内处于碱性的环境,从而可以有效的促使尿酸的排出,像比较常见的碱性主食有大米、小米、玉米、燕麦、高粱等等。
 


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