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糖尿病人喝茶有哪些注意事项 糖尿病人适宜喝什么茶

  • 时间:2018-07-29 10:30:26
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 糖尿病 喝茶
    糖尿病人是一个特殊的人群,这个人群在饮食方面需要特别的注意,因为糖尿病的治疗必须要配合日常饮食才能起到一定的效果,饮茶是很多人都喜欢的,而糖尿病人在饮茶方面需要有一些注意事项,有的茶可以饮用,而另外一些茶则不宜饮用,下面我们来了解下糖尿病人适宜饮用什么茶?以及在饮茶过程中需要适宜什么?
糖尿病人喝茶
    糖尿病人喝茶注意事项:
 
    一是宜淡不宜浓。浓茶兴奋作用较强,如果茶水过浓,可导致大便秘结,这是糖尿病患者的大忌。
 
    二是宜冷不宜热。茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质,要想让这类物质能起到治疗糖尿病的作用,不能用热开水浸泡,而只能用冷开水浸泡2~3小时后再饮用。
 
    三是宜少不宜多。大量饮茶可增加体内水分。加重心肾负担;过度兴奋,则可出现血糖升高,尿糖增加。
 
    四是宜早不宜晚。对于原来就有失眠症状的糖尿病患者来说,下午4点以后,就不要再饮茶;晚上睡前更不要饮茶,以免失眠,影响休息,不利于康复。
 
    糖尿病人适宜喝什么茶:
 
    1、牛蒡茶
 
    功效:牛蒡茶是中草药牛蒡根为原料的天然健康茶饮,水泡代茶饮对三高、糖尿病有极好的预防和抑制作用。其富含高纤维,能明显抑制血糖,最适合糖尿病患者作为保健茶饮来饮用。
 
    食用方法:取少量放置到杯中,用沸水冲泡即可。
 
    2、红茶
 
    功效:红茶属于发酵类茶,促进人体产生胰岛素,保持血糖平稳。含有茶黄素、茶红素以及分子量大的聚合物,具有强氧化性,进而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。对于女性,则具有预防骨质疏松的功效,不过,加入柠檬效果更好。
 
    食用方法:红茶温性,宜趁热饮用,饮用剩余1/3时应及时补充热水,防止影响口感。每天15克左右。不宜与西洋参、人参、鸡蛋一同食用,服药前后、饭前饭后1小时不要饮用。鲜红茶最好放置半个月以后饮用。
 
    3、甜茶
 
    功效:甜茶里面的“甜”,含的是甜味素,口感佳,加含有黄酮苷,不仅不升糖,还能降低血糖,治疗糖尿病和肥胖症。另外,还能齿颊留甘,具有清凉解渴,防暑;润肺祛痰止咳;防癌治癌;防过敏,降血压、调血脂、降低血液黏稠度等诸多作用。
 
    食用方法:适量甜茶和绿茶搭配,口感清爽,降糖效果更佳,不妨一试。每日5-10克。
 
    4、枸杞茶
 
    功效:含有枸杞多糖、甜菜碱。前者可增强胰岛素敏感性,增加肝糖原储备,防止餐后血糖升高;后者可抑制脂肪在肝内沉积,预防肝硬化。另外,可以抗疲劳、降压、软化血管、预防心血管疾病。
 
    食用方法:不宜与绿茶搭配。泡水或煲汤时,用量宜大,可用至30克左右。咀嚼也有效,糖友可以试试,宜限制在20克以下。
 
    5、石榴茶
 
    功效:主要含有石榴皮、叶等物质;成分主要是铬、石榴皮碱及多种生物碱。可增强胰岛素敏感性,另外具有调血脂、抗炎抗病毒等作用。
 
    食用方法:每天罐装宜5克以下,袋装的1-2袋为宜。
 
    6、玉米须茶
 
    功效:有研究指出玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类等物质,可降低血糖,对糖尿病有一定的辅助治疗效果。
 
    食用方法:每天50克左右为宜。
 
    7、西洋参茶
 
    功效:西洋参主要成分是皂苷和多糖;具有降血糖、降血脂、促进血液循环,改善糖尿病全身症状;强心、镇静、解酒、增加记忆力,对老年痴呆症有益;另外,也能抗癌、降压、延缓动脉硬化、增加免疫力。
 
    食用方法:夏季可以配用菊花泡茶,具有滋阴生津,清热明目的作用。每天5克为宜。
 
    禁忌:若您属于中焦虚寒或夹有寒湿,伴有腹部冷痛,泄泻,则忌服。
 
    8、绞股蓝茶
 
    功效:内含皂苷、甘茶蔓糖苷和绞股蓝因。具有滋补强身、缓解疲劳、降压、延缓衰老、镇静安神、抗癌的作用。
 
    食用方法:袋装的每天1-2袋为宜,腹泻及胃病者忌服。
 
    9、金银花茶
 
    功效:金银花具有清热解毒、增强免疫力、抗炎、杀菌的作用。
 
    食用方法:季节交替时服用更好,糖尿病病友在选择时,以花未开放、色黄白肥大者为佳,每天10克左右。因其性寒,脾胃虚寒、胃痛畏寒、有腹泻倾向者不宜食用。
 
    注意:茶虽好,但不能代替药物治疗的,患者应参照各自体质及生活习惯,适量饮用。
 
    10、绿茶
 
    功效:增强胰岛素敏感性,能降血压,调血脂,防止心血管疾病,预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
 
    饮用方法:绿茶的嫩芽含氨基酸较丰富,宜凉开水浸泡半小时左右饮用,每天5克左右。女性经期、肾功不全、心血管疾病、孕妇不宜饮用。

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