资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 疾病饮食 > 肠胃病饮食 >

拉肚子吃什么好,这样吃比吃药效果还好

  • 时间:2019-03-15 10:05:37
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 腹泻 拉肚子
    生活中,由于各种原因,拉肚子也是不少人常见的一种疾病,尤其是在一些天气变化异常的时候,肚子受凉、吃东西不注意等都会导致拉肚子发生。而拉肚子也会给人造成一定的危害,因此有不少人往往会吃药来抑制这种疾病,但是如果是一些肺感染性腹泻其实可以着眼于饮食调节的,那么拉肚子吃什么好呢?一起来了解下吧。
拉肚子
    按照中医理论,秋天气躁,“燥邪伤肺”,“肺与小肠相表里”,会间接影响到小肠功能。所以,此时稍不留意,特别是腹部受凉,易伤及脾胃,导致胃肠功能紊乱,进而发生腹泻。
 
    对这类非感染性腹泻的预防与治疗,此时应着眼于饮食调节,而不要盲目吃药。那吃什么好呢?
 
    首先,要进行温补,就是选择甘润平和之品,如鸡肉、鸡蛋、带鱼、虾、核桃、莲藕、大枣、葡萄、小米、糯米等。这些食物能温中益气,又补而不竣、防燥不腻,有利于增强人体抗病能力,避免发生腹泻。
鸡肉
    其次,应多吃一些能养肺、润燥、滋阴的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、菜花、山药、百合、板粟、薏米、莲子等。辣椒、胡椒、大葱、蒜等辛辣食物,性燥热,刺激性强,有发散作用,不适合养肺,故秋季应该少吃或慎吃。
 
    第三,一日三餐宜温热, 应不吃或少吃冷饮,少吃生冷的凉拌菜。老人和体弱的人最好在早晚餐时吃一碗添加有温补养肺作用食物的米粥,如百合梗米粥、莲子薏米粥、小米山药粥、桂圆糯米粥、芝麻粟子羹等,既能防秋燥,又能强身健体。一般人,特别是体质虚弱和病后恢复期有阳虚表现的人,在午餐时可吃些羊肉汤、蒸带鱼、清蒸甲鱼、炖鸡汤等动物性食物。
 
    这些行为,腹泻患者千万别做
蒸鸡蛋羹
    对患有腹泻的人,绝对禁食是不可取的。除多饮水和适量选择以上食物外,大米粥拌蜂蜜、开水冲藕粉、小米粥、蒸鸡蛋羹在发病之初是特别值得推荐的,既能刺激食欲,容易消化,还能补充热量和水分。在蔬菜的选择上,因为病人的消化功能差,腹泻时就要慎吃或不吃纤维素含量高的萝卜、笋、芹菜等,以选择纤维素含量低的菜花、冬瓜、土豆、南瓜为好。主食宜细不宜粗,宜软不宜硬。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

    上一篇:肠胃病吃什么食物好     下一篇:没有了

    郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




    • 美女图片
    内地平面模特---刘钰儿
    热门栏目
    养生食谱推荐
    专家推荐阅读

    本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

    Copyright 2002-2017 All rights reserved