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胃不好的人,经常吃点“它”,消灭幽门螺旋杆菌,赶走老胃病!

    胃病可谓是中老年健康的头号杀手,更是我们健康的“宿敌”,特别是现在人很少关注胃健康,长期食用刺激性食物、不注意胃的养生等等,这些不良习惯就会滋生胃病,胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌,也是引发胃病的重要原因,所以,消灭幽门螺旋杆菌,养护胃部健康,积极改变不良的生活方式,养出健康的胃。
胃不好
    胃不好的人,经常吃点“它”,消灭幽门螺旋杆菌,赶走老胃病!
 
    火麻油
 
    因为火麻油中有一种成分,能够抑制胃中的幽门螺旋杆菌,能中和胃酸,保护好胃黏膜,而且可以和蜂蜜一起吃,因为蜂蜜有杀菌消炎的作用,能够对抗幽门螺旋杆菌,保护好我们的胃。
 
    燕麦具有丰富的膳食纤维,养胃、杀菌有着很好的作用,有养胃保护胃黏膜的作用。选择燕麦,不但易于消化,还能减轻肠胃的负担。
 
    南瓜
 
    南瓜能够补中益气,消炎止痛,这种蔬菜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃黏膜的作用,能够见啥溃疡的发生,经常用南瓜熬粥能够养胃。
 
    面条
 
    面条是最养胃的主食之一。面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人很有帮助。相对于含酸较多的大米,很多面食都更加养胃,比如馒头、面包等。
 
    甘栗仁香甜软糯,营养丰富,是很多人喜欢吃的零食,栗仁中含有蛋白质,能有效补充我们身体所需的维生素,它可刺激胃酸分泌,起到养胃护胃的作用。
 
    百香果具有超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

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