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年纪轻轻,便有了老年人的胃,青少年胃炎多与3个习惯有关

  • 时间:2018-08-28 15:49:16
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 胃炎
    据相关资料统计,近年来我国青少年患胃病的人数正在逐年上升,在不少人眼中,胃病应该是上了年纪才会有的病啊,为什么年纪轻轻,便有了老年人的胃?
 
    青少年患胃炎呈增长趋势,多与3个习惯有关
 
    1、饮食不规律
 
    不是孩子都有吃零食的习惯,等到吃正餐时反而没了胃口,这一饱一饿极易导致胃病。而且大多青少年都喜欢吃辣条、薯片等不健康零食,大量使用添加剂,添加剂对孩子胃部的消化功能会起到干扰作用。
胃炎
    2、休息不够
 
    除了正常的上学时间外,大量时间被各种辅导课、兴趣班占用,时间安排不合理,造成身体负荷过大,免疫力下降,体质下降等因素也会造成消化不良、胃胀、胃溃疡等胃肠疾病。
 
    3、学习压力过大
 
    中小学生学习任务重,给青少年造成压力大、长期持续的精神紧张和情绪激动,使胃酸和胃蛋白酶分泌增加,造成对胃和十二指肠黏膜的侵蚀作用,导致上消化道溃疡病的发生。有些青少年因学习紧张,饭吃得太快,这种紧张情绪使得未嚼烂的食物在胃内造成消化负担。
 
    其实胃炎简单的说就是胃部的黏膜出现了损伤以及炎症,由于胃部分泌胃酸的特性,胃炎很是容易恶化并反复发生的。通常情况下,发生胃炎时,我们会感到上腹部有一阵一阵的绞痛感,伴随着呕吐感,食欲会下降。部分的患者会有胀气,打嗝的症状,严重时会造成胃出血。一旦出现胃炎就要重视起来,及时治疗,因为这种病很容易恶化,这一点要切记。
 
    预防青少年胃病的发生,做好这2点
 
    1、多吃养胃食物,保护胃黏膜
 
    猴头菇:猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
 
    恰玛古:产自新疆,是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载:恰玛古,无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎,胃溃疡等疾病,现代医学证明,其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。除此之外,其中含有的皂苷,以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。
 
    但是恰玛古产地遥远,并且单独吃口较差,所以将恰玛古搭配猴头菇等42种碱性食材制作成恰玛古早餐粉,每天早上喝一杯,对于养胃预防胃癌有很好的效果。而且食用方便,每天用开水冲服搅拌均匀即可,很适合快节奏的学生和上班一族。
 
    2、养成良好的吃饭习惯
 
    吃饭的时候要细嚼慢咽,尽量一段饭保持在20分钟左右,多咀嚼几次。然后不要吃夜宵,热食和烫食也要少吃!多吃一些新鲜蔬果还有补充膳食纤维。

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