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动脉硬化吃什么食物好

  动脉硬化是生活中常见的一种心血管疾病,也是很多人担心的一种疾病!因为动脉硬化往往会导致出现心肌梗塞、冠心病、脑梗塞等等的疾病!而在生活中,导致动脉硬化的原因也是数不胜数,就比如说高血压、高血脂的患者,往往就会出现动脉硬化的疾病!同时,像是肥胖症、糖尿病患者往往也是动脉硬化的高发人群!除此之外,生活喜爱抽烟的朋友也也注意了,长期抽烟也很容易出现动脉硬化!大家对于动脉硬化可能并没有什么概念,这主要是它还没有真正的开始发病,其实其危害还是很严重的!所以,大家在生活中应该注意保护自身健康,从生活习惯、从饮食上做到科学合理!那么,动脉硬化吃什么食物好呢?动脉硬化应该如何防治!
 动脉硬化吃什么食物好
  一.动脉硬化的危害
 
  动脉硬化只是一个泛指,我们身体上的动脉还是有很多的,不同部分的动脉出现硬化带来的危害也是有所不同的!比如脑组织动脉硬化,这往往会导致脑动脉瘤的形成,而且脑动脉瘤破裂时会导致脑出血,直接威胁人的生命!同时,脑部动脉硬化还可能导致脑血栓的形成,从而有诱发脑中风的可能!再者,比如肾脏动脉硬化,这往往会导致神捕缺血而形成顽固的肾性高血压,并且还有可能导致肾部疼痛,以及出现尿闭的症状!最后,还有颈部动脉硬化也是常见的动脉硬化之一,而颈部动脉硬化则会直接影响脑部的供血,从而出现头晕目眩、缺血缺氧的症状!久而久之,则会出现脑萎缩的症状,并且严重可导致失明、偏瘫,甚至是危及生命!
 
  二.动脉硬化吃什么食物好
 
  动脉硬化虽然让无数人为之担忧,但是生活中能够有效防治动脉硬化的食物还是挺多的!首先,常吃的洋葱就是很好的防治动脉硬化的食物,洋葱能够有效的帮助人体消散血管内存留的淤血块!不仅如此,洋葱中所含的葱素还能有效的降低胆固醇,帮助人体阻止血小板不正常的凝固,从而起到防治动脉硬化的功效!同时,土豆也是不错的选择,土豆是极具营养的一种食物,既可做菜,又能当做主食!而且,其中所含的维生素B6,就具有很不错的防治动脉硬化作用。最后,香蕉这种在减肥人群中格外受欢迎的水果也是能够起到很不错的防治动脉硬化的效果!因为在香蕉中含有丰富的钾,而钾具有降血压、保护心脏,以及抗动脉硬化的功效!所以,对于动脉硬化的患者而言,常食用香蕉能够有效的缓解病情,而且还能有效的预防脑中风的病发!
 
  三.动脉硬化的饮食禁忌
 
  首先,对于那些胆固醇含量比较高的禽类蛋,动脉硬化的患者都应该尽量避免食用!尤其是鸭蛋,经常食用会加重自身动脉粥样硬化,对病情的康复不利!同时,胆固醇含量高的食物还有羊脑髓,虽然不是大家生活中常食用的一种食物,但是也是不少人喜爱的美食!只是需要提醒那些患有冠心病,以及动脉硬化等等疾病的人,不宜常吃,也不宜多吃!最后,生活中常吃的猪肝、肥肉、猪肾这些,也是需要大家尽量少吃的,因为这些食物中也含有很高的胆固醇,肥肉中的脂肪含量更是不用再说了!常食用这些食物,对于动脉硬化的人群的病情而言也是极为不利的,虽然这些食物都特别好吃,但是为了自身健康,大家还是需要有所割舍!

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