资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库

人到40岁无论男女,这些食物要多吃,扫除血管垃圾,不怕血管堵

  • 时间:2018-08-14 10:48:31
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 血管垃圾
    血管是人体内的“高速公路”,心脏通过血管把血液传输到身体的各个器官,以保证器官的正常运行,血管堵塞带来的身体危害可想而知,特别是上了年纪以后。血液中会慢慢堆积一些“垃圾”。那这些“垃圾”如果不及时清理,血流就不会通畅。血液粘稠,就易造成血管堵塞,甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。
血管垃圾
    人到40岁无论男女,这些食物要多吃。
 
    苦瓜
 
    夏天是吃苦瓜最好的时候,苦gua含有丰富的膳食纤维,能够带走血液中的垃圾啊,还具有调节血脂,降低血糖的作用,提高免疫力,促进血液的正常循坏。所以经常吃点苦gua也是不错的选择哦,不过最好选用比较清淡的做法。
 
    豌豆
 
    豌豆也是我们日常生活中经常吃的一种豆类,其实豌豆对于保护血管功能也是非常大的,一碗豆中含有大量的膳食纤维和维生素,能够有效的促进身体内的血液循环,清理血管内的垃圾。
 
    西红柿土豆片
 
    西红柿含有丰富的维生素,它还含有一定的芦丁成分,而土豆中含有丰富的钾元素,常吃西红柿土豆片,可以有效的清理血管垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。
 
    大蒜
 
    大蒜和大蒜汁能防止心、脑血管内脂肪沉积,引起体内脂肪代谢,增加纤溶活性,降低胆固醇,促进血管舒张,调节血压,增加通透性。血管,从而抑制血栓形成,防止动脉硬化。
 
    火麻仁
 
    火麻仁是一种中药名,具有很好的舒张血管、增强血管柔韧性修复毛细血管的抵抗力等功效,同时,火麻仁还具有清理血液垃圾,降低胆固醇的作用。适合血管硬化,血液粘稠,血液循环不畅的人使食用。
 
    卷心菜被称血液中垃圾的“清道夫”。卷心菜中富含的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维具有降低血脂、养胃、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效。高血压、高血脂的老人适当食用些卷心菜对身体有很大的好处。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved