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血液粘稠的“死对头”,夏天多吃点,排尽血液垃圾,远离血栓困扰

    人体布满了密密麻麻的血管,说出来也许你不相信,人体大大小小血管有1000多亿条,每条血管分工明确,同时也相互配合,完成人体的血液流通和物质的运输。所谓的血管垃圾就是指血液中多余的胆固醇、甘油三酯等,一旦这些物质浓度升高,极易引起血液粘稠。这些垃圾黏在血管壁上,日益累积体积会越来越大,最终会变成栓子导致血管堵塞,简称“血栓”。
血栓
    血液粘稠的“死对头”,夏天多吃点。
 
    玉米
 
    玉米是我们日常生活中经常见到的食物,其实玉米中含有丰富的营养物质,对于降低身体内胆固醇的含量具有非常好的效果,因此每天吃一点玉米,也能够有效的预防血管堵塞!
 
    大豆
 
    大豆包括黄豆,黑豆和青豆。大豆中含有丰富的高钾膳食和卵磷脂,可以有效的清理血管内的垃圾,帮助血管垃圾代谢,常吃豆制品,可以很好的给血管“洗洗澡”,让血管变得更干净。
 
    西兰花
 
    西兰花中含有类黄酮,这种物质是一种很好的血管清理剂,能够清洁血管垃圾,同时还可以阻止胆固醇氧化等。对于血管不好人来说是一种很好的食疗蔬菜。
 
    紫菜可以说是生活中经济又实惠的清除血液垃圾的方式,紫菜中含有丰富的维生素A和维生素B族,更能够帮助排泄血液中的毒素和垃圾的是紫菜中含有人体所需要的矿物质和丰富的纤维素。
 
    火麻
 
    火麻是长寿村巴马的特产。可维持或恢复毛细血管的正常阻力,增强血管的弹性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪沉积于血管壁,具有养血延寿的功效。
 
    大蒜
 
    我们都知道大蒜是杀菌消炎的好食物,还能预防妇科疾病,但是大蒜能疏通血管,相信很多人还不知道吧?因为大蒜中的大蒜素能减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

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