资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 中药与处方 > 处方 >

预防感冒偏方小窍门

  • 时间:2018-09-21 08:50:46
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 感冒
    【偏方一】摩鼻。
 
    【部位】鼻子。
 
    【做法】用食指和拇指先按着鼻梁的上端,以此为起点从上往下揉搓,注意要搓到鼻翼的部位,反复揉搓,到局部发热为止。然后按鼻周,即用两根食指分别压住鼻唇沟,从上往下反复揉搓,到局部发热为止。最后用食指打横,紧挨着鼻孔,从左到右或从右到左反复揉搓,到局部发热为止。
 
    【偏方二】洗鼻。
 
    【材料】盐,温水。
 
    【做法】先倒满一杯温热的清水,放一点盐,比例大概是l∶50。等盐溶化后把鼻子凑上去,让两个鼻孔浸泡在水里,然后吸气、呼气,来回冲洗鼻腔。
 
    【外公问诊记】
 
    有位患者因为体质比较差,经常感冒,三天两头发烧头痛,于是专门向外公请教预防感冒之道。外公告诉他最好的办法就是增强身体的免疫力,增强免疫力不是吃补品,而是去运动,比如每日跑步。但这位患者说自己懒惯了,不爱跑步,刚退休时买的跑步机还放在家里,也没用上几天。
 
    听他这么一说,外公索性告诉他一个懒办法:摩鼻加洗鼻法。摩鼻,就是按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端,以此为起点从上往下揉搓,注意要搓到鼻翼的部位,反复揉搓,到局部发热为止。然后按鼻周,即用两根食指分别压住鼻唇沟,从上往下反复揉搓,到局部发热为止。最后用食指打横,紧挨着鼻孔,从左到右或从右到左反复揉搓,到局部发热为止。需要注意的是,在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔,这样嘴唇和鼻翼都可以揉到,一举两得。另外,如果患者担心手指会磨损皮肤的话,可把石蜡油或婴儿油之类的油性物质涂在手指上,以减少摩擦时的阻力。
 
    洗鼻是指用盐水来洗。先倒满一杯温热的清水,放一点盐,比例大概是l∶50。等盐溶化后把鼻子凑上去,让两个鼻孔浸泡在水里,然后吸气、呼气,来回冲洗鼻腔。需要注意的是,吸气的时候要注意控制力度,只需轻轻用力,让盐水能泡住鼻孔就可以了,水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
 
    这位患者学了外公的方法高兴地回去了。半年后他告诉外公,自从摩鼻和洗鼻后,以前两周感冒一次的频率已经大大降低了,三四个月都不会有一次了!
 
    【外公说中医】
 
    外公说,感冒是常见病,治起来虽然不困难,但每个人都很关心如何减少感冒的发病率。
 
    摩鼻和洗鼻这两个方法结合起来使用,为什么能预防感冒?我们知道感冒病毒侵入人体,首先突破的防线就是鼻子,那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞,作为防御系统的“三剑客”它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分,能像胶水一样粘住病毒;纤毛,就像扫把一样,会不断地向鼻孔外摆动,把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去;免疫细胞则能分泌抗体,直接杀灭病毒。说得形象点,病毒一迈进鼻子这道防线,一只脚被黏液粘住动弹不得,然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉,最后被纤毛扫地出门外。
 
    摩鼻加洗鼻法的目的就是保持并加强“三剑客”的防御功能:按摩鼻子,主要目的是增强鼻子的血液循环,让气血运行通畅,保证“三剑客”的营养供应。洗鼻的目的是通过用浓度为2%且有杀菌作用的盐水,冲进鼻腔,帮助免疫细胞杀菌抗敌,同时也可帮助纤毛尽快把病毒冲刷出来;而且通过洗鼻还给鼻子补充了水分,保证黏液能充足分泌。这样一来,预防普通感冒就是小菜一碟了。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved