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肩周炎发作怎么办?肩周炎泡脚特效秘方

  • 时间:2018-12-26 10:17:16
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 肩周炎
    肩周炎是一种现代社会的一种比较高发的病症,主要是由于肩部关节处由于损伤性病变引起的慢性炎症,主要症状就是肩关节处疼痛以及一些功能障碍,这种病症随着电脑的普及发病越来越高,而一般而言,在五十岁左右的人群易于发病。从中医学角度而言,肩周炎是由于肝肾亏损、气血虚弱、血不荣筋所致,这种疾病要在早期治疗效果比较好。下面介绍一些关于肩周炎的泡脚秘方。
 
    肩周炎的临床症状
 
    1,肩周炎早期多为肩部酸楚疼痛,呈阵发性,常因天气变化或劳累诱发;
 
    2,逐渐发展为持续性酸楚疼痛,且可引起剧烈疼痛,并向颈部、上臂、前臂放射,以致肩关节运动障碍日渐加重,甚则肩峰突起、上举不便,不能做梳头、脱衣、洗脸等动作;
 
    3,夜间可因翻身移动肩部而痛醒,肩部肌肉可有痉挛或萎缩等现象,进而引起整个肩关节僵直、活动困难,疼痛可影响夜间睡眠。
 
    4,肩周炎在肩部周围有广泛压痛点,肩关节主动和被动上举、后伸、内收、外展、内旋等动作受限制,病程由数月可达数年之久,虽然部分患者可自行痊愈,但因病程长可致肩部肌肉萎缩,甚至后遗肩关节强直。
 
    肩周炎的泡脚药方
 
    二藤川芎方
 
    【药物组成】海风藤60克,络石藤50克,川芎20克,羌活20克,防风15克,当归10克。
 
    【制法】将上6药入锅中,加入适量的水,煮沸后去渣取汁,倒入泡脚器中。
 
    【用法】待药温降至40℃左右时,泡脚30分钟,用布包药渣热熨患处,每天1次,每次1剂,连续用7天。
 
    【功效主治】疏风活血,通络止痛。适用于风寒阻络型肩周炎。
 
    桂枝威灵仙方
 
    【药物组成】桂枝70克,威灵仙60克,桑枝50克,川芎20克,当归15克。
 
    【制法】将上5药入锅中,加入适量的水,煮沸后去渣取汁,倒入泡脚器中。
 
    【用法】待药温降至40℃左右时,泡脚30分钟,用布包药渣热熨患处,每天1次,每次1剂,连续用7天。
 
    【功效主治】疏风活血,通络止痛。适用于风寒阻络型肩周炎。
 
    炒地龙方
 
    【药物组成】炒地龙50克,红花50克,威灵仙50克,桃仁50克,五加皮20克,防己20克。
 
    【制法】将上药加清水2000毫升,煎至1500毫升时取药液倒入盆中。
 
    【用法】先熏蒸,待药液温度降至40℃左右时,泡洗双脚,每次30分钟,每天2次,每日1剂,5天为1个疗程。
 
    【功效主治】舒经通络,祛瘀止痛,滑利关节。适用于瘀血阻络型肩周炎。
 
    桂枝透骨伸筋方
 
    【药物组成】桂枝30克,透骨草30克,伸筋草30克,艾叶50克。
 
    【制法】将上药同入锅中,加入适量的水,煎沸10分钟,去渣取汁,倒入泡脚器中。
 
    【用法】先熏洗患部,待药温降至40℃左右时,再泡脚15~30分钟,每晚1次,每日1剂,10次为1个疗程。
 
    【功效主治】疏风活血,通络止痛。适用于寒凝阻络型肩周炎。
 
    黄芪当归方
 
    【药物组成】黄芪50克,当归30克,桂枝20克,白芍20克,威灵仙20克,生姜20克,大枣10枚。
 
    【制法】将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎2次,每次30分钟,合并药液与1500毫升开水同入脚盆中。
 
    【用法】趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天2次,每次40分钟,每日1剂,10天为1个疗程。
 
    【功效主治】补卫气,通经络,散寒湿。适用于寒湿阻络型肩周炎。
 
    肩周炎的日常护理
 
    (1)坚持每天做肩部活动锻炼,如肩关节外展、上举及后伸等功能锻炼。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。
 
    (2)治疗期间,避免提重物。
 
    (3)注意肩部保暖,受凉常是肩周炎的诱发因素,中老年人更应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。
 
    (4)营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎的发生。
 
    肩周炎的锻炼方法
 
    1、弯腰转肩
 
    患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。
 
    2、后伸下蹲
 
    患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
 
    3、手指爬墙
 
    患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
 
    4、耸肩
 
    坐位或立位,两肩耸动,幅度由弱到强,每天2次,每次50~100下。
 
    5、摸颈
 
    坐位或立位均可,两手交替摸颈的后部,每天2次,每次50~100下。


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