资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 中药与处方 > 处方 >

亚健康的按摩调理方法

  • 时间:2019-01-05 16:22:49
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 亚健康 按摩
    按摩对于亚健康的调理可以从三部分做起。
 
    第一是本书所说的腹部按摩。刺激任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阳胆经,调理脏腑功能。
 
    第二是背部的调理。通过拨法、摩法、啄法、捏法、拍法等操作,刺激督脉和足太阳膀胱经,调理脏腑功能。
亚健康的按摩调理方法
    第三是四肢经络的调理。主要是指刺激五输穴,从井穴开始,沿着经络走形,找其相应的反应点。如果身体有不舒服的地方,在相应的经络上会有相应的反应点。所谓反应点,即机体气血结聚于脉络经筋隙窍某处,使得气血不能周流均衡,导致气血偏盛偏衰,从而发生条索、酸胀感、窜胀感、麻感等异常反应。我们要通过切诊及四诊合参,去寻找这些反应点,然后在这些反应点处点按,同时沿着经络用拿法或者揉法循经梳理。势大且牢者,从周边逐步至中央;势小而浅者,直接按摩反应点,逐渐去掉其结节、条索。我们在找着反应点后,不计时间长短,点按反应点使之如冰雪融化,病势渐退,患处出现酸胀麻的感觉,并循经向四肢末梢传导,甚至传导的感觉大于患处的酸胀感。这就是得气感,得气就是病好的信号。当出现以上效应后,我们就可以停止按揉此处。得气时间的长短,与治疗的效果、病情的轻重及个体差异等因素有关。穴位就如同十字路口,如果有异常,就应该疏通。经络就像道路,十字路口有堵塞,与道路的不畅也有关系。所以不仅十字路口要疏通,交通干道上也要疏通,这样穴位和经络同时疏通,人体的气血就得到通畅,正气得到提升,免疫力就能得到提高,亚健康进程就能得到阻断,人体疾病量变的过程就能得到控制。因此,反应点的探索与治疗是影响治疗效果优劣的关键。
 
    通过刺激经络穴位,或酸或胀或麻,这些刺激感受反馈于大脑皮层,可以缓解或者阻断亚健康人群的焦虑、不安、忧愁、失眠等不良症状,调整其自主神经失衡的状态,从而纠正其不良情况的进一步恶化。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved