资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 中药与处方 > 处方 >

泡脚可以延缓衰老吗 用什么泡脚好

    人的衰老是不可抗拒的生理现象。皮肤是最容易衰老的器官之一,一般20岁以后,皮肤就开始出现衰老现象,皱纹的出现是皮肤衰老的重要特征。皱纹多见于面部等暴露部位,如前额、眼角、口角等处。习惯性的皱眉、眯眼、吸烟、吹口哨等动作,可使皱纹增多、加深。随年龄的增长,皱纹逐年变深,变宽。男性55岁,女性45岁以后,上述现象已相当明显。
泡脚
    随着年龄的增长,表皮的角质层逐渐变厚、颗粒层和棘层变薄、基底层的色素增加,使皮肤出现发硬、发暗、发黑的改变。真皮层的弹力纤维、胶原纤维的生成下降、断裂、变性,使皮肤的弹性下降,产生皱纹。
 
    泡脚药方
 
    杜仲寄生方
 
    【药物组成】杜仲50克,桑寄生30克,枸杞子30克,锁阳30克,桂枝30克。
 
    【制法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入泡脚盆中加入适量热水。
 
    【用法】待温度适宜后浸泡双脚。每次30分钟,每晚1次,2 日1剂,连续20日为1个疗程。
 
    【功效主治】温补肾阳,填充精血。适用于中老年人的养生保健,延缓衰老。
 
    首乌菊花方
 
    【药物组成】制何首乌20克,白菊花15克,生地黄10克,当归5克,枸杞子5克。
 
    【制法】将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中。
 
    【用法】先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天早、晚各1次,每次熏泡40分钟,每日1剂。
 
    【功效主治】养肝明目,乌发延寿。适用于眼目昏花、头发早白、早衰等症。
 
    银杏叶方(二)
 
    【药物组成】银杏叶100克,槐花35克,菊花35克,丹参22克。
 
    【制法】将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500毫升开水同入泡脚盆中。
 
    【用法】趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天2次,每次40分钟,每日1剂,15天为1个疗程。
 
    【功效主治】软化血管,降低血脂,防治衰老。适用于冠状动脉粥样硬化、高脂血症、高血压等多种老年病。
 
    海藻杜仲汤
 
    【药物组成】海藻60克,生山楂50克,桑寄生40克,杜仲30克。
 
    【制法】将上述诸药放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁。
 
    【用法】待温后泡脚,每次30分钟,每晚1次,日换药1剂,20日为1个疗程。
 
    【功效主治】软坚散结,补肝肾,强筋骨,降血压,降血脂。适用于延缓衰老,防治中老年人原发性高血压、高血脂、血液黏稠等症。
 
    益肾泡脚方
 
    【药物组成】黄精20克,何首乌20克,白芷20克,熟地黄10克。
 
    【制法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入泡脚盆中加入适量热水。
 
    【用法】待温度适宜后浸泡双脚。每次30分钟,每晚1次,每日1剂,连续10日为1个疗程。
 
    【功效主治】滋补肾阳,填精益髓。适用于中老年人养生保健,延缓衰老。
 
    五子地黄方
 
    【药物组成】覆盆子30克,菟丝子30克,熟地黄30克,车前子18克,五味子18克,枸杞子15克。
 
    【制法】将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入泡脚盆中。
 
    【用法】先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次40分钟,每日1剂,20天为1个疗程。
 
    【功效主治】滋补肝肾,改善性功能,防治衰老。适用于性功能减退及年老体弱等。
 
    补骨脂女贞子汤
 
    【药物组成】女贞子50克,旱莲草40克,桑寄生30克,阳起石20克,补骨脂20克,辣椒20克。
 
    【制法】将上述诸药放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁。
 
    【用法】待温后泡脚。每次30分钟,每晚1次,日换药1剂,20日为1个疗程。
 
    【功效主治】滋补肝肾,强筋壮骨,乌须明目。适用于中老年人气血两虚、性功能减退、心血管疾病等。
 
    黄精方
 
    【药物组成】黄精100克。
 
    【制法】将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取一杯代茶频服,余下药液与2000毫升开水一起倒入盆中。
 
    【用法】先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,每日1剂,10天为1个疗程。
 
    【功效主治】延缓衰老,健身延寿。适用于少气无力、行动迟缓、精神倦怠、中气不足的老年人。
 
    知柏泽泻方(二)
 
    【药物组成】知母150克,黄柏150克,泽泻150克。
 
    【制法】将上述诸药择净,放入药罐中,用清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入泡脚盆中加入适量热水。
 
    【用法】待温度适宜后浸泡双脚。每次30分钟,每晚1次,每日1剂。
 
    【功效主治】养阴清热,延年益寿。适用于延缓衰老。


关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved