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急性腰扭伤可以泡脚吗 方子药方秘方

  • 时间:2019-01-10 10:38:17
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 泡脚 腰扭伤
    急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用,突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时,多系突然遭受间接外力所致。
 
    临床表现
 
    腰肌扭伤后一侧或两侧可以当即发生疼痛,有时也可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛。多表现为腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻,活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无瘀血现象(外力撞击者除外)。
急性腰扭伤
    泡脚药方
 
    桃仁桂枝方
 
    【药物组成】桃仁30克,桂枝30克,生大黄30克,芒硝30克,白芍30克,炮山甲10克,甘草30克。
 
    【制法】将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中。
 
    【用法】待温度适宜时泡洗双脚,每天1~2次,每次40分钟,每日1剂。
 
    【功效主治】活血祛瘀。适用于急性腰扭伤。
 
    红花杜仲方
 
    【药物组成】红花9克,桃仁9克,羌活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川续断9克,木瓜9克,小茴香9克,补骨脂9克。
 
    【制法】将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中。
 
    【用法】趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天1~2次,每次40分钟,每日1剂。
 
    【功效主治】活血通经,散瘀止痛。适用于急性腰扭伤。
 
    红花大黄芒硝方
 
    【药物组成】红花100克,大黄100克,芒硝100克。
 
    【制法】将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中。
 
    【用法】待温度适宜时泡洗双脚,每天1~2次,每次40分钟,每日1剂。
 
    【功效主治】活血通经,散瘀止痛。适用于急性腰扭伤。
 
    温馨提示
 
    (1)尽量避免保持弯腰性强迫姿势时间过长。掌握正确的劳动姿势,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。
 
    (2)加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。
 
    (3)在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿、消除疲劳。
 
    (4)损伤早期应减少腰部活动,宜选硬板床休息,以利于损伤组织的修复。
 
    (5)注意局部保暖,病情缓解后,应逐步加强腰背肌肉锻炼。


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