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宫寒痛经怎么调理 试试这个偏方

  • 时间:2019-01-22 10:36:04
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 宫寒痛经
    宫寒痛经的调理偏方
 
    姜20克,干枣15克,糯米100克,红糖50克。将糯米淘洗干净后放到清水中浸泡2小时;姜洗净后剁成末;干枣洗净;锅内加水,放入糯米、姜、干枣同煮,先开大火煮沸5分钟,之后转成小火继续熬煮1小时左右,至糯米熟软后,调入红糖即可。
 
    月经是女人每个月都要经历一次的,可这个经历却并不是每次都那么顺利,很大一部分女性月经来潮那几天会出现身体不适,这些女性多衣着单薄,“要风度不要温度”,喜食冷饮……也正是因为她们经常“冻”着自己,才导致她们每个月都要经历一次痛经的折磨。现在很多女性“谈经色变”,对每个月都要经历的经期产生了心理恐惧。
 
    宫寒痛经的调理偏方案例:
 
    小谭今年18岁,读高三,半个月到一个月才回家一次。从半年前开始,小谭就被痛经困扰了,每次来月经的时候疼得眼泪直流,不能专心听课,每次都要请假回宿舍休息。妈妈担心长此以往会影响小谭的学业,于是在西医那儿给小谭拿了些改善经期疼痛的药,第一个月吃还管些用,后来再吃作用就不那么明显了,后经人介绍找到张医生。
 
    张医生看到小谭的时候,正值夏季,小谭穿了件露脐装,手里拿着个冰激凌。后经过诊断,张医生断定小谭出现的痛经是受寒所致。西医给小谭开的治疗痛经的药只能起到镇痛作用,却不能从根本上解决痛经问题。
 
    张医生告诉小谭,平时不注意保暖,寒邪容易入侵体内,侵入子宫,会引起宫寒,导致月经延迟、痛经等症。经血由子宫中来,平时穿得少,吃得冷,子宫很容易受寒。寒邪损伤人体阳气,就会影响气血的正常运行,最终导致血瘀,最终诱发痛经。如果本身就是虚寒体质,再为了美丽而少穿,为了满足口腹之欲而吃冰激凌、冰镇水果等,痛经就会加剧。
 
    既然痛经和感受寒邪有很大关系,那么在调理痛经时就要注意保暖,需要增添衣物即时加衣,冬季时多用温暖的东西敷腰部和腹部,不过保暖并非一时之功,很多人认为月经来潮那几天或后几天注意保暖就可以了,然而事实并非如此。痛经发作的时候才注意保暖,无异于亡羊补牢,因为这个时候寒气已经侵入体内,导致宫寒。想要彻底远离痛经,一定要时时刻刻注意保暖。
 
    除此之外,张医生还给小谭推荐了一款粥——姜枣糯米粥:姜20克,干枣15克,糯米100克,红糖50克。将糯米淘洗干净后放到清水中浸泡2小时;姜洗净后剁成末;干枣洗净;锅内加水,放入糯米、姜、干枣同煮,先开大火煮沸5分钟,之后转成小火继续熬煮1小时左右,至糯米熟软后,调入红糖即可。
 
    此粥之中,红糖有暖宫的作用,而且富含铁,为补血佳品;生姜能补中散寒、缓解痛经;大枣养肝护脾,温经活血,为补血之佳品;糯米能补中益气,健脾暖胃,固表止汗,和大枣同食能起到更好的温经祛寒作用。将上述食材同用,能补气养血、温经活血,适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、经血量少暗者。
 
    回去之后,小谭开始注意自己的饮食和衣着,妈妈把小谭接到校外租的房子里住,每天早上都会给小谭做上一碗姜枣糯米粥来吃,调养到小谭高考结束,不仅痛经的问题解决了,还考上了不错的大学。
 
    遭遇痛经的时候,可以拿温度适宜的暖水袋敷在腰腹部,或是取白芥子、吴茱萸加粗盐炒热后用布包好制成药包,敷在腹部的神阙穴、关元穴、气海穴等,冷却后放到微波炉中加热继续用,能有效缓解痛经。


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