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情绪低落烦闷怎么办 试试这款偏方

    情绪低落烦闷的调理偏方:
 
    苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀各等份。将炒苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀分别研成细末,之后用水调和成绿豆大小的丸药,每次服15克,用白开水送服。在明代时,李梴根据朱丹溪的方法研制出了具有消痰行气、化滞除痞之功的六郁汤。
 
    虽然现代人的生活条件好了,生活水平高了,可却有很多人常常将“郁闷”一词挂在嘴边。早晨赖床不想起,可公司还有一大堆的工作要忙,不由得发出一声感叹:“张医生郁闷啊!”到了下午,文件堆满办公桌,打着瞌睡整理文件,又不由得说了句:“郁闷啊!”晚上回到家,拖着疲惫的身体,家里家外要收拾,晚饭要准备,又是一声“郁闷”夺口而出。
 
    难道真的有这么多值得郁闷的事情吗?人有七情六欲很正常,毕竟不可能每天都做到开心快乐,可凡事都有个“度”,七情也是如此,七情中的任何一情过度都会对身体产生负面影响,尤其是那些负面情绪。偶尔心情低沉,有点小郁闷是很正常的,可千万不能任这种情绪不断发展,否则很可能会成为抑郁症患者,到时候再想治愈可就很难了。
 
    看看我们周围的人,有多少中青年人被抑郁症困扰,甚至生出自杀的念头,卧轨、跳楼、猝死的数不胜数。现代人的工作压力大,生活紧张,关系复杂,情感脆弱,缺乏安全感,常常生出烦躁、失眠、自责等情绪,有的甚至出现逃避心理,慢慢地就演化成了抑郁症。
 
    其实这些抑郁症患者最初只是小小的烦闷、郁闷,到后来却发展成了难以沟通,甚至自杀,他们在生活中看不到希望,经常处在绝望的状态,试问,这样的人怎么可能还会有生存下去的勇气?
 
    情绪低落、心情郁闷的时候一定要及时与人沟通,想办法调解心情,如果实在难以排解负面情绪,要敢于直面自己的心理状态,即时去看心理医生,防止延误病情。
 
    情绪低落烦闷偏方治疗案例:
 
    一年秋天,一位姓彭的女士前来就诊,她衣着光鲜,妆容精致,可精神状态却并不怎么好。张医生问她究竟哪儿不舒服,她苦笑了一下,说道:“心情不好。”
 
    张医生见她面有倦容,一副无精打采的模样,嘴上还起了很多水疱,于是笑着问道:“最近是不是有什么烦心事啊?”听张医生这么说,她先是愣了一下,随后向张医生叙述了事情的始末。原来,她是一名销售部经理。销售的工作费神又费力,长年的忙碌早已消磨了心神。
 
    就在今年春天,她的婆婆生病,公公在医院里照顾婆婆,孩子就放在家里了。每天下班她都要赶到学校去接孩子,回家之后还要给孩子做饭、陪孩子做作业,常常熬到晚上十点才能洗漱睡觉。由于孩子常年由爷爷奶奶带,自己突然把孩子拉得这么近却发现孩子身上的毛病很多,几天下来,不仅母子关系没有变得融洽,反而愈发生疏。儿子一看到她就想要躲得远远的,而她一看到儿子没在学习就会气不打一处来。
 
    张医生给她倒了杯水,等到她情绪缓和一些之后对她说:“你想想,你的公公婆婆养育孩子这么多年,操了多少心,你才只是照顾孩子这几天就受不了了?你这么多年没和孩子在一起,相处起来肯定不是那么容易,应该懂得心平气和地去和孩子沟通,想让孩子听你的话,首先要了解孩子,你这样一味地和孩子怄气,只会让孩子越来越疏远你,同时也会影响你的心情,什么都憋在心里是很容易得病的。”
 
    听张医生这么说,她沉思了一会儿,问张医生:“开些祛火的药管用吗?”张医生笑着回答:“心病还需心药医,光祛火是没有用的。”
 
    情绪低落的轻度患者表面上看起来与正常人无异,实际上却意志消沉、焦虑不安;情绪低落的轻度患者常常愁眉不展、怨声载道,甚至常常自责、悲观,而且不愿透露自己的病情。西医通常称此类病症为焦虑综合症、神经衰弱等。其实,早在700多年前,中医就已经针对郁证研制出了有效的调理方剂——越鞠丸。
 
    越鞠丸也叫“芎术丸”,是朱丹溪研发出来的用于治疗气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁导致的胸膈痞闷、吞酸呕吐、饮食不消等症的方剂。
 
    越鞠丸的组方及制用法:苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀各等份。将炒苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀分别研成细末,之后用水调和成绿豆大小的丸药,每次服15克,用白开水送服。在明代时,李梴根据朱丹溪的方法研制出了具有消痰行气、化滞除痞之功的六郁汤。
 
    中医认为,气郁则血行受阻,最终诱发血郁,即张医生们通常所说的血瘀;气血瘀滞的时间久了还会聚湿食滞,甚至是食郁,还可能会化火,生火热之郁,而越鞠丸有开郁舒气,因此可以调达气机。六郁皆舒,痛闷症状自然也就不存在了。
 
    越鞠丸中的香附辛温芳香,可开气郁;苍术燥湿郁;川芎调血郁;栀子苦寒,可解火郁;神曲可消食郁。痰由郁生,五郁散则痰郁自除,因此用五药就可统治六郁。如果湿郁严重,可再加茯苓、白芷。火郁严重,可再加青黛。血郁严重,可再加桃仁、红花。气郁严重,可再加木香、槟榔。食郁严重,可再加麦芽、山楂、砂仁。痰郁严重,可再加制南星、姜半夏、瓜蒌、浮海石。如果挟寒,则加吴萸。所以,越鞠丸为治疗气郁、血郁、热郁、湿郁、食郁等郁的佳方,可以调理精气神中的“气”,兼调“精”和“神”,以达到“精气神”的统一。
 
    虽然配伍简单,但却是解决郁证的良方。张医生叮嘱那位患者,药物治疗只是一方面,重要的还是调节好自己的心情。彭女士回到家后,按照张医生为她开的方剂服药,在对待儿子的态度上也不像从前那样苛刻了。经过1个月的调节,她又来到诊所,告诉张医生内心的那种焦虑感已经消除了大半,和儿子的关系也融洽多了。
 
    幽默和欢笑是情绪的调节剂,它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默能让人变得快乐,使人发笑,而笑能驱散内心的积郁,也是衡量一个人能否适应周围环境的尺度。如果你和父母、兄妹、子女有烦恼,可以讲讲幽默的笑话,讲讲在你们心中记忆犹新的开心往事,就能消除你们之间的烦恼了。


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