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元气不足怎么办?补元气吃什么好 试试“补中益气汤”

    补中益气汤的组方及制用法:
 
    人参3克(或以党参12克代替),白术12克,黄芪15克,陈皮6克,炙甘草、升麻、柴胡各3.5克,当归9克,生姜2片,大枣5枚。煎汤饮服。
 
    此方中的黄芪、党参、白术有补益肺脾之气,加强肠道运化之功;柴胡、升麻升清降浊,旺气,进而推动糟粕下行;陈皮理气,助消化;当归和血,消食化积、健胃,促食欲;桃仁润肠通便。所以,将上述药物配合在一起使用,一同发挥其补气健脾,润肠通便之功。
 
    补中益气汤的适应证非常广,既能治内伤病,也能够治外感病;方药加减灵活多变,补药、泻药、寒药、热药都可加用。但是有一点是不能变的,就是此方剂仅适用于“内伤”(包括外感),病脉主要在右关,病变位置在脾胃。但是,李东垣再三强调,部分脉象不能使用补中益气汤。方后“四时用药加减法”里面,治腹痛的时候提到:脉弦不能用,当用小建中汤;脉沉细不能用,当用理中汤;脉缓不能用,当用平胃散。从脉象鉴别上选择方剂,简单、实用。
 
    目前,补中益气汤被广泛应用于过敏性鼻炎、病后疲劳、胃下垂症、子宫下垂症、眼睑下垂、痔疾脱肛症、疝气、低血压、结核病、消瘦、体质虚弱、食欲不振、四肢倦怠、中气不足、言语无力、重症肌无力、妇女带下、不明原因发热等症,能治疗十几种疾病,被誉为“医王汤”。
 
    但是,无论补中益气汤的应用范围有多广泛,其根本作用还是益胃气。补中益气汤能通过补益人体胃气来消除损伤而致的各类病根。虽然现代人的生活条件好了,人们衣食充足,可却因饮食不规律而导致脾胃受损,滋生出各类疾病。而补中益气汤就是纠正这些不适症的良方。
 
    脾俞穴位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。具体按摩方法:用拇指指腹同时按揉两侧穴位,每次按摩2~3分钟,早晚各1次。有健脾利湿、和胃益气的功效。
 
    一般而言,我们都会通过精、气、神来判断一个人健康与否,精气神充足的人精神抖擞、干劲强、声音洪亮;精气神差的人精神萎靡、做事没有激情、声音低沉。而在“精、气、神”这三要点中,气是最为重要的,它关系着人的生死。
 
    我们都知道,在判断一个人是否还活着时常常会用手探探这个人是否还有鼻息,有气说明还活着,没气就说明这个人已经死了。
 
    气的来源主要是两个:一个是肺从外界吸收清气;另一个为脾胃生化的水谷精微之气。明代著名医学家李时珍认为,人体元气要依赖脾胃滋生,脾胃生理功能正常,元气才能够得到滋养,才会变得充实,身体自然康健。古代有“内伤脾胃,百病由生”之说。一旦脾胃不好,阳气就会减少,疾病也会接踵而来。
 
    “补中益气汤”调理案例:
 
    张医生曾接诊过一位患者,是个二十五六岁的女孩,身材高挑,略显消瘦,皮肤白皙,一副慵懒模样,走路和说话都没有什么声音,呼吸浅显。张医生问她哪里不舒服,她却没有先回答张医生,而是缓缓地坐到了一旁的椅子上,显得很疲惫,之后才细声细语地道出自己出现的不适症。常常浑身无力,喘不上气来,不思饮食,明明是有些饿的,看到饭却感觉饱了。张医生给她把了把脉,散大而无力。经过一番诊断,张医生断定她这是长期食少导致的脾虚,给她开了补中益气汤,嘱咐她回家以后坚持服用。
 
    补中益气汤,最早出现在李东垣的《内外伤辨惑论》一书里面,深受后世医家推崇。明代医家张景岳曾说过这样的话:“补中益气汤,允为李东垣独得之心法。”


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