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滋阴偏方秘方大全 阴虚民间土方奇效方

  • 时间:2018-07-23 11:17:58
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 滋阴 阴虚
    滋阴是利用滋养阴液的药食治疗阴虚证的方法。中医说的阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。根据其病因及症状的不同主要可分为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、脾阴虚和肾阴虚六型。
 
    肺阴虚证多由久咳伤阴,痨虫袭肺,或热病后期阴津损伤所致。主要表现为咳嗽无痰或痰少而黏,口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,五心烦热,盗汗,颧红,甚则痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。治宜滋阴润肺,止咳化痰。
 
    心阴虚证多见于平素肝肾不足,真阴亏耗,或热病后期阴伤未复者,阴血不足,血不能养心宁神,主要表现为失眠、多梦、心悸、健忘,虚烦、盗汗,手足心热,口干咽燥,舌尖红,少苔,脉细数等。或有两颊发红,心烦怔忡,头晕目眩等虚火上炎之症。治宜滋补心阴,清心安神。
 
    胃阴虚证多由胃病久延不愈,或热病后期阴液未复,或平素嗜食辛辣,或情志不遂,气郁化火使胃阴耗伤而致。主要表现为胃脘隐痛,饥不欲食,口燥咽干,大便干结,或脘痞不舒,或干呕见逆,舌红少津,脉细数。
 
    脾阴虚证多因外感温热病后,阴液耗伤,或素体阴虚,或情志不遂,肝郁化火,灼伤阴津,或过食辛辣之品,或误服辛温之剂所致。主要表现为纳少,口淡乏味,食后作胀,消瘦倦乏,涎少唇干,五心烦热,大便干结,尿短赤,舌红干苔少或光剥,脉细数或细涩。
 
    肝阴虚证多由情志不遂,气郁化火,耗伤肝阴;或热病后期,灼伤阴液;或肾阴不足,水不涵木,累及肝阴,以致肝失濡养,头目、筋脉失润,阴不制阳,虚热内扰。主要表现为头晕眼花,两目干涩,视力减退,或胁肋隐隐灼痛,面部烘热或两颧潮红,或手足蠕动,口咽干燥,五心烦热,潮热盗汗,舌红少苔乏津,脉弦细数。治宜滋阴养肝。
 
    肾阴虚证多因素体阴虚,或久病伤肾,或房事过度,或热病伤阴,或过服温燥劫阴之品所致。临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。治宜滋补肾阴。
 
    滋阴偏方秘方大全 阴虚民间土方奇效方
 
    偏方1 双耳汤
 
    【配方】银耳、黑木耳各10克,冰糖30克。
 
    【制法】将银耳、黑木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸1小时,待银耳、木耳熟透时即成。
 
    【功效】润肺止咳、滋阴补肾,适用于肺阴虚咳嗽、喘息。
 
    【用法】可分次或1次食用。吃银耳、木耳,喝汤,每日2次。
 
    偏方2 百合酿
 
    【配方】百合适量,白糖、猪油各少许。
 
    【制法】将百合洗净,放入碗内,在百合片上放适量白糖,再加少许猪油,置锅内蒸10分钟。
 
    【功效】润肺祛痰、补虚强身。
 
    【用法】温热服食。
 
    偏方3 桑菊薄荷饮
 
    【配方】桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。
 
    【制法】将上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟。
 
    【功效】滋阴润肺、清热化痰,适用于肺阴虚。
 
    【用法】代茶频饮,也可放凉后饮用。
 
    偏方4 二冬雪梨汤
 
    【配方】天冬、麦冬各10克,雪梨1个,冰糖末适量。
 
    【制法】将雪梨洗净、去核、切片,与天冬、麦冬、冰糖末一同放瓦罐内,加水适量,用大火烧沸,改用小火煲1小时即可。
 
    【功效】滋阴润肺、润肤瘦身。
 
    【用法】温热服食。
 
    偏方5 玉竹猪心
 
    【配方】玉竹50克,猪心500克,姜、葱、盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。
 
    【制法】将玉竹用水稍润,煎熬2次,收取药液约1500毫升;将猪心剖开,洗净,放入锅中,倒入玉竹液,加葱、姜、花椒同煮至六成熟时捞出晾凉。然后放入卤汁锅内用文火煮熟捞出。另起锅加入卤汁适量,放入盐、白糖、味精和香油,加热成浓汁,放入猪心翻炒即成。
 
    【功效】宁心安神,适用于热病伤阴所致的干咳烦渴,或心血不足、心阴亏损所致的心烦不眠。
 
    【用法】佐餐食用。
 
    偏方6 芝麻粥
 
    【配方】黑芝麻、粳米各适量。
 
    【制法】将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米60克煮粥。
 
    【功效】润五脏、填骨髓、补气虚,对心阴亏损,形体羸瘦者服之颇宜。
 
    【用法】作点心或晚餐服食。
 
    偏方7 枸杞龙眼茶
 
    【配方】枸杞子5克,龙眼肉3克,绿茶3克,冰糖10克。
 
    【制法】用前二味药的煎煮液300毫升泡茶。
 
    【功效】滋肾补心、安神,适用于阴血不足所致的心悸、失眠、多梦。
 
    【用法】加入冰糖调匀饮用。
 
    偏方8 养心活血蜜膏
 
    【配方】龙眼肉、桑椹、百合、茯神、酸枣仁、丹参各60克,山楂120克,红花30克,蜂蜜适量。
 
    【制法】将上述各述加适量水煎汤取汁,共煎取3次,将所得药液合并浓缩,然后兑入蜂蜜加热收膏。
 
    【功效】养心活血,适用于心阴虚患者食用。
 
    【用法】每次服20~30克,每日服2~3次。
 
    偏方9 斛苓参骨汤
 
    【配方】石斛、茯苓、南沙参各12克,猪脊骨500克,菠菜100克,姜片、盐和味精各适量。
 
    【制法】将猪脊骨加水四大碗,放入姜片,烧开后撇去浮沫,再煮半小时;将三味中药用纱布包好放入骨汤中煮20分钟,捞出药包,然后将菠菜洗净放汤中煮沸,加盐和味精调味即可。
 
    【功效】生津益胃、清热养阴。
 
    【用法】吃菜喝汤,佐餐食用。
 
    偏方10 沙参玉竹汤
 
    【配方】南沙参、玉竹、麦冬、白芍各10克,佛手、延胡索各5克。
 
    【制法】将上六味加水煎取药汁。
 
    【功效】养胃生津,适用于胃阴不足、胃部隐痛,现代可用于慢性胃炎和胃神经症。
 
    【用法】口服,每日1剂。
 
    偏方11 一贯煎
 
    【配方】北沙参20克,麦冬10克,生地黄 15克,当归8克,枸杞子15克,川楝子12克。
 
    【制法】将上药加水煎取药汁。
 
    【功效】滋阴养胃,适用于胃阴虚。
 
    【用法】口服,每日1剂,分2~3次服。
 
    偏方12 益胃养阴汤
 
    【配方】太子参、黄芪、茯苓各20克,沙参、玄参、麦冬、玉竹、乌梅各15克,山药30克,五味子10克。
 
    【制法】将上述各味加适量水,用文火煎取2次药液,将所得药液合并。
 
    【用法】早晚分服,每日1剂。
 
    【功效】补中益气、健脾益胃、养阴生津,对老年人脾胃阴虚而致的口干颇为有效。
 
    偏方13 芡实煲老鸭
 
    【配方】芡实200克,老鸭1只.葱、姜、盐、料酒、味精各适量。
 
    【制法】将老鸭宰杀后,去毛和内脏,洗净血水,将芡实洗净后放入鸭腹内,鸭放入锅内,加适量水,置大火上煮沸,放入葱、姜、料酒,改用小火炖约2小时,至鸭肉熟烂,加盐和味精调味即可。
 
    【功效】滋阴补虚、健脾益肾,适用于脾阴虚。
 
    【用法】吃肉喝汤。
 
    偏方14 首乌煮鸡蛋
 
    【配方】何首乌60克,鸡蛋2只,精盐、味精各适量。
 
    【制法】将何首乌洗净,浸润切片,放入砂锅内,注入适量清水,放进鸡蛋,煮至鸡蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放入锅中,加盐、味精再煮片刻即成。
 
    【功效】补肝益肾、填精乌发、安神养心、延缓衰老的功效。用于肝肾、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。健康人食之可益智延缓衰老,乌发。
 
    【用法】吃蛋饮汤,每日1次。
 
    偏方15 黄精粥
 
    【配方】黄精30克,粳米100克,冰糖适量。
 
    【制法】将黄精煎水取汁,入粳米煮至粥熟,加冰糖调味。
 
    【功效】滋养脾肺,适用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱。
 
    【用法】早晚温热服食。
 
    偏方16 党参黄精猪肚
 
    【配方】党参、黄精各30克,山药60克,橘皮15克,糯米150克,猪肚1具,盐、姜、花椒少许。
 
    【制法】将猪肚洗净;党参、黄精煎水取汁,橘皮切细粒,加盐、姜、花椒少许,一并与糯米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端;置碗中蒸熟。
 
    【功效】滋阴补脾、益气健胃,适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。
 
    【用法】每日1剂,分2次服食。
 
    偏方17 冬瓜鳖裙羹
 
    【配方】鳖1只,冬瓜500克,葱、姜、盐、食油、味精、鸡汤各适量。
 
    【制法】将鳖宰杀,洗净,去内脏,取裙边切成块用旺火煸炒断生,加葱、姜、盐和鸡汤稍加焖煮,盛入炖盅,加冬瓜炖熟,加味精调味即成。
 
    【功效】滋补肝肾、清热利尿。
 
    【用法】佐餐食用。
 
    偏方18 龙眼山萸汤
 
    【配方】龙眼肉、枸杞子、山茱萸各15克,桑椹10克,鸡腿一只。
 
    【制法】将上四味放入碗中,加入鸡腿,水适量,隔火炖熟。
 
    【功效】滋补肝肾、补眼明目、增强视力,适用于肝阴虚所致的两目干涩、视力减退等症。
 
    【用法】佐餐或单独食用。
 
    偏方19 虫草炖鸭
 
    【配方】冬虫夏草4枚,雄鸭1只,姜片、盐、酱油、味精各适量。
 
    【制法】将鸭开膛洗净,去内脏,与冬虫夏草、姜片一起入锅,加适量水炖至熟烂,加盐、酱油、味精调味即可。
 
    【功效】滋阴补肾,适用于肾阴虚所致的头晕耳鸣、耳鸣耳聋、齿痛或失眠、口干、腰腿酸痛。
 
    【用法】吃肉饮汤,日用2次。
 
    偏方20 白鳝鱼沙参汤
 
    【配方】活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克,盐少许。
 
    【制法】将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味。
 
    【功效】滋阴补肾,益肺润燥,适用于肺肾阴虚。
 
    【用法】吃肉喝汤,每日1剂,连服数日。
 
    偏方21 女贞子生地炖猪脊骨
 
    【配方】女贞子30克、生地黄20克,猪脊骨400克,生姜3片,盐少许。
 
    【制法】将药材分别洗净,稍浸泡;猪脊骨洗净,用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲,加入清水2500毫升,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐调味即可。
 
    【功效】补肝肾、强腰膝,可治肾阴虚所致的内热、头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软及须发早白等。
 
    【用法】佐餐或单独食用。
 
    偏方22 枸杞蒸鸡
 
    【配方】枸杞子15克,子母鸡1只,葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉、味精各适量。
 
    【制法】将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水分。将枸杞子装入鸡腹内,再将鸡腹部朝上,放入大汤碗内,加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉,上笼蒸2小时,拣去姜片、葱段,再放入味精即成。
 
    【功效】滋补肝肾,适用于男女肾阴亏虚而致神经衰弱、神疲乏力、两目干涩等。
 
    【用法】佐餐食,适量食用。外感实热、脾虚泄泻者不适宜食用。
 
    偏方23 蚌肉炖老鸭
 
    【配方】蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片,精盐少许。
 
    【制法】将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,加盐调味即可。
 
    【功效】滋阴补肾、行水除烦,适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红,眩晕头痛,烦热失眠,腰酸乏力,或有遗泄,或有水肿等。
 
    【用法】佐餐,随量饮汤食肉。
 
    偏方24 二地山萸粥
 
    【配方】生地黄、熟地黄、山茱萸各15~20克,粳米100克,白糖适量。
 
    【制法】先将生地黄、熟地黄、山茱萸洗净煎汁去渣,再加入粳米煮粥,待粥将熟时,加入白糖稍煮即可。
 
    【功效】滋阴补肾、涩精敛汗,适用于阴虚盗汗、头晕目眩、耳鸣腰酸、遗精、遗尿、小便频数、肾虚带下。
 
    【用法】每日1次,可早、晚餐服食。
 
    未病要先防
 
    身体一旦出现阴虚,失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、口干咽燥、心烦易怒就会统统找上门,因此,平时在生活中要注意防止身体出现阴虚:
 
    1.合理饮食
 
    三餐宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。
 
    2.避免压力过大
 
    不要给自己太大的压力,学会合理减压。平时在工作中,对非原则性问题要少与人争,以减少激怒,少参加争胜负性的文娱活动。
 
    3.保持规律的生活
 
    保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;合理安排性生活次数,避免纵欲过度。
 
    辅助小手段
 
    阴虚患者在用药食调理的过程中,要注意保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物。


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