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美白润肤祛皱偏方秘方大全

    人的皮肤随着年龄的增长和各种环境因素的影响会逐渐变得粗糙、黯哑、渐生皱纹和变得松弛。如果平时在生活中注意对面部或全身皮肤进行美白、润肤、祛皱,就能留住青春,延缓衰老。
 
    存在于每个人皮肤基底层的黑色素是导致肤色变暗、产生色斑的关键因素。对肌肤进行美白保养的关键就是要防止和消除皮肤色素沉着。此外,调养气血、清热养阴也可令肌肤细腻白嫩。
 
    人体皮肤组织中的水分极易流失,尤其是裸露在空气中的面部、手部肌肤,如果不及时补充水分、润泽肌肤,皮肤就会变得粗糙、黯哑,极容易老化。因此,补水润肤也是美泽肌肤很重要的一步。
 
    皱纹的出现是皮肤细胞活性下降所致。因此,要使皮肤保持柔润、细腻而富有弹性,就得从各方面保持皮肤细胞的活性。
 
    美白润肤祛皱偏方秘方大全
 
    偏方1 柠檬水
 
    【配方】柠檬1颗,蜂蜜、冰糖、凉开水各适量。
 
    【制法】将柠檬洗净切片;冰糖放入水中煮开,倒入容器中放凉,待水温低于60℃时将切成薄片的柠檬放入,低于40℃时调入蜂蜜搅匀即可。
 
    【功效】能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白保湿的作用。
 
    【用法】早上空腹喝一大杯柠檬水,并睡前30分钟喝一小杯温开水。
 
    偏方2 海珍珠茶
 
    【配方】海珍珠(海产贝类生成的珍珠)、茶叶各适量。
 
    【制法】将海珍珠研细。
 
    【功效】驻容颜、葆青春,用于养颜扶肤,防治皮肤衰老。
 
    【用法】每次3克,每隔数日1次,用茶水送服。
 
    偏方3 三莲驻颜方
 
    【配方】莲花、莲藕、莲子按7∶8∶9的比例准备适量。
 
    【制法】将上三味置于通风处阴干,研成细粉,存于瓷瓶内密封。
 
    【功效】养阴清热、美容驻颜,用于体胖、容颜衰败、老态明显者。
 
    【用法】每日早晚空腹以温开水送服1次,每次1小匙。服此方期间禁食葱、蒜等辛辣食物。
 
    偏方4 牛奶三品汤
 
    【配方】白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶、蜂蜜适量。
 
    【制法】将白果去壳,用热水烫去衣、去心;白菊花洗净,摘花瓣用;雪梨削皮,取梨肉,切小块。把白果、雪梨放入锅内,加清水适量,煮30分钟,加入菊花瓣、牛奶煮沸,加蜂蜜调匀即可。
 
    【功效】润容白面、洁肤祛斑。
 
    【用法】候温饮服,每日1剂。
 
    偏方5 核桃仁大豆汤
 
    【配方】核桃仁10个,大豆300克,白及10克,大米50克,白糖25克。
 
    【制法】先将大豆、白及同炒熟磨成粉末;大米浸泡一夜;再把核桃仁用开水浸泡5分钟,然后将核桃仁与大米一起研碎,放瓷盆中加5~6杯水,经过充分浸泡后,用纱布过滤。将滤汁入锅加三杯水,再放入大豆白及粉和白糖煮成糊。
 
    【功效】通经、养荣、益血,经常服用面部光滑红润。
 
    【用法】每日食用。
 
    偏方6 活血净肤茶
 
    【配方】红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
 
    【制法】先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。
 
    【功效】活血化瘀、清热解毒、润肤美白,对面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者有很好的美白祛斑效果。
 
    【用法】每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡,可反复冲泡3~4次饮用。
 
    偏方7 牛奶美白面膜
 
    【配方】鲜奶1小杯。
 
    【制法】将化妆棉放入鲜奶中浸泡几分钟,使化妆棉吸满鲜奶。
 
    【功效】牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用,长期坚持,可以使肤色白净均匀。
 
    【用法】先用蒸气蒸脸,然后将化妆棉敷脸15分钟,取下,用清水洗脸。
 
    偏方8 养颜方
 
    【配方】鲜姜500克,大枣250克,食盐100克,甘草150克,丁香、沉香各25克,茴香200克。
 
    【制法】将上七味捣碎,调匀。
 
    【功效】调养气血、滋润肌肤,用治人老色衰、面容憔悴、粗糙无华。
 
    【用法】每日晨起用开水冲泡当茶饮服1杯。
 
    偏方9 甜浆粥
 
    【配方】大米50克,新鲜豆浆500克,白糖少许。
 
    【制法】将大米洗净与新鲜豆浆同煮粥,加白糖调匀即可
 
    【功效】大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
 
    【用法】可供早晚餐温热服食。
 
    偏方10 枣仁龙眼粥
 
    【配方】酸枣仁、龙眼肉各15克,粳米50克,红糖5克。
 
    【制法】将酸枣仁、龙眼肉切小粒,与粳米一同入锅加适量水煮成粥,加红糖拌匀。
 
    【功效】二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食,有利于健康长寿。
 
    【用法】作晚餐服用。
 
    偏方11 燕麦粥
 
    【配方】燕麦50克。
 
    【制法】将燕麦加适量水煮成粥。
 
    【功效】燕麦是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果。
 
    【用法】可供早晚餐食用。
 
    偏方12 牛奶香蕉泥
 
    【配方】香蕉1根,牛奶少许。
 
    【制法】将香蕉去皮,捣成泥,加入牛奶调匀。
 
    【功效】可使皮肤细腻光滑。
 
    【用法】将牛奶香蕉泥涂在皮肤上,20分钟后洗净。
 
    偏方13 抗皱粥
 
    【配方】熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,粳米60克,鸡脯肉100克,盐、葱花、生姜末与味精适量。
 
    【制法】先将熟地黄、枸杞子、甘菊花水煎2次,取汁;然后与粳米、鸡脯肉一起煮粥,粥成时加入盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻。
 
    【功效】和血益肤、滋补肝肾,久服有抗皱抗衰老作用。
 
    【用法】每日1剂,当早餐1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
 
    偏方14 芝麻双仁糊
 
    【配方】杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,枸杞子、果料适量。
 
    【制法】先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料,文火煮沸。
 
    【功效】润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱。
 
    【用法】冷却后食用,每日早晚各100克。
 
    偏方15 鸡骨汤
 
    【配方】鸡架1副,鸡皮、精盐各适量。
 
    【制法】将鸡架上的鸡肉剔除干净、砸碎;鸡皮洗净切块。将鸡骨与鸡皮一起加适量水煲至鸡肉酥软,拣去鸡骨,加盐调味即可。
 
    【功效】富含硫酸软骨素,可增强纤维弹性,常喝能消除皱纹,使肌肤细腻。
 
    【用法】拣去鸡骨,吃鸡皮喝汤。
 
    偏方16 灵芝大枣煲鹌鹑蛋
 
    【配方】灵芝30克,大枣10个,鹌鹑蛋10个。
 
    【制法】将灵芝洗净切成薄片,大枣洗净去核,一起入锅用清水浸泡半小时后煎15分钟;将鹌鹑蛋另起锅煮熟去壳,然后放入灵芝大枣汤中继续煲20分钟,加白砂糖调味即可。
 
    【功效】补血益精、悦色减皱,适用于血虚体弱,消瘦神疲,面皱早现,心悸失眠,精神呆滞;亦可用于营养不良、贫血、虚劳等。
 
    【用法】每日一剂,晨起或睡前服。
 
    偏方17 甘油白醋嫩肤方
 
    【配方】白醋、甘油各适量。
 
    【制法】将白醋、甘油按5∶1的比例混合后调匀。
 
    【功效】润皮养肤,使皮肤逐渐细嫩。
 
    【用法】涂搽皮肤。
 
    偏方18 蛋蜜粉膏
 
    【配方】珍珠冷霜1瓶,鸡蛋黄1个,蜂蜜1汤匙,白面粉1汤匙半。
 
    【制法】将后三味共放瓷皿内搅匀。
 
    【功效】除脸部皮肤皱纹,使皮肤逐渐细嫩。
 
    【用法】将混合物涂敷在脸上皱纹处,15分钟后用温水洗净,再涂上珍珠冷霜,以双手拇指对皱纹成直角方向按摩5分钟,然后用纱布擦掉。每日2次,连用1个月即可。
 
    偏方19 香蕉面膜
 
    【配方】香蕉1支,橄榄油半匙。
 
    【制法】将香蕉去皮捣烂后,加入橄榄油搅拌均匀。
 
    【功效】除脸部皮肤皱纹,使皮肤逐渐细嫩。
 
    【用法】涂在脸上,15~20分钟后洗净。
 
    偏方20 丝瓜面膜
 
    【配方】新鲜丝瓜1条,麦粉1匙。
 
    【制法】将新鲜丝瓜洗净,去皮,榨汁,加入麦粉搅匀。
 
    【功效】除脸部皮肤皱纹,使皮肤逐渐细嫩。
 
    【用法】涂于面上15~20分钟,再用温水清洗干净便可。
 
    偏方21 蔬果蜜乳饮
 
    【配方】芹菜、花菜、番茄、柚子、橘子、红葡萄、蜂蜜、牛奶各适量。
 
    【制法】将前五味同搅汁;红葡萄单独榨汁;然后将蜂蜜和牛奶加温水调匀,与两汁一起混匀饮用。
 
    【功效】润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱。
 
    【用法】每日1~2次。经常服用。
 
    偏方22 猪蹄膏
 
    【配方】猪蹄2只,盐适量。
 
    【制法】将猪蹄洗净,剁小块,加适量清水炖至猪蹄熟烂。
 
    【功效】猪蹄含有丰富胶质,每天持续摄取5000毫克的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
 
    【用法】趁热加盐调味佐餐食用;或不加盐放凉后,每晚睡前取猪蹄膏涂于脸部,第二天早晨洗净,坚持半个月会有明显的去皱效果。
 
    偏方23 栗子蜂蜜面膜
 
    【配方】栗子10枚,蜂蜜适量。
 
    【制法】将栗子去皮捣为细末,用蜂蜜调匀。
 
    【功效】润肤除皱,能使脸面光洁,皱纹舒展。
 
    【用法】将面膜涂在脸上,15~20分钟后洗净。
 
    未病要先防
 
    人出生后皮肤组织日益发达,功能逐渐活跃,当到达某种年龄就会开始退化,这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。在生活中如果从以下几个方面加以注意,那么就可延缓皮肤衰老,留住青春。
 
    1.维护全身健康
 
    保持开朗乐观的情绪,调整不良的心理状态;有规律地生活,合理营养,平衡膳食;坚持适当的体力劳动和体育锻炼,丰富文娱生活;注意休息和睡眠,养成良好卫生习惯,防治各种疾病。
 
    2.注意保护皮肤
 
    避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、灼热与化学品的伤害,保持皮肤卫生,经常正确的按摩皮肤。
 
    3.讲究饮食营养
 
    不偏食,少食白米、白面,限制食盐,既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物,又要有丰富的维生素及必要的矿物质,增强皮肤弹性,延缓皱纹出现。
 
    4.调节生活习惯
 
    改变皱鼻、皱眉、眯眼等不良动作。
 
    辅助小手段
 
    要想使肌肤年轻润泽,除做好平日的保养外,在饮食上也要加以注意,要保证足够的蛋白质和适量的脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,以全麦食品代替精制面粉食品,吸收足够的纤维,少吃盐分高的食物,多喝水,吸收足够的维生素和矿物质。


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