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儿童便秘食疗方法有哪些

  • 时间:2018-12-12 16:01:55
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 儿童便秘
  儿童便秘是生活中常见的一种疾病,而导致儿童便秘的原因主要体现在两个方面。一方面是儿童先天性的肠道畸形而导致的便秘,这种便秘一般的像是饮食调理就不能痊愈;另一方方面就是属于功能性便秘,这种类型的便秘则可以通过调理达到痊愈的效果。儿童便秘主要还是要从饮食上着手,调整儿童的饮食结构,让其饮食多样化,才能改善治疗便秘的症状!那么,儿童便秘食疗方法有哪些呢?
 儿童便秘食疗方法有哪些
  一.黄芪芝麻糊
 
  黄芪是温性的药材,是一种非常重要的补气药,不但可以补全身之气,而且善补肌表之气,尤其适宜脾气虚引起的疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等人群。而黄芪和芝麻糊搭配,不仅营养美味,而且还能起到益气养血、润肠通便的功效。对于儿童便秘是有很好的调理效果的,除了儿童之外,黄芪芝麻糊也适用于有气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等症状的人群食用。主要采用的材料有:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。把黑芝麻炒香研末备用,黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。
 
  二.牛奶红薯泥
 
  红薯味道香甜鲜美,营养丰富,含有丰富的膳食纤维,碳水化合物,胡萝卜素,维生素和钾,镁,铜,钙,硒等人体所需的十余种微量元素,对于儿童的成长发育都十分有益。红薯中所含有的大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,防治儿童便秘。而红薯和牛奶的搭配,添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让儿童更容易接受辅食。只要将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。然后,奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。
 
  三.金银菊花粥
 
  从食物药性来看,金银花的性味甘寒,归胃、肺、心经,具有清热、解毒的功效,对于身体调理很有帮助。而杭菊花的药性是甘寒益阴,也具有清热解毒的功效,二者搭配食用,可以起到养血润燥的功效,特别适用于那些热结便秘。选用金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。将金银花、杭菊花择洗干净,用水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入白沙糖,再煮一、二沸就可以了。每日1剂,连续5天。

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