资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库
当前位置:养生网 > 饮食人群 > 儿童饮食 >

孕产妇以及婴幼儿能吃罗非鱼吗?

    罗非鱼是一种非洲的鲫鱼,在非洲是一种十分普遍的鱼类,同时这种鱼又是世界水产业重点培养的淡水养殖鱼类,这种鱼肉质鲜嫩,味道很好,可以做成多种菜肴,同时这种鱼的营养价值很高,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,给人体补充足量的蛋白质,就有很多的功效与作用,而由于孕产妇以及婴幼儿的特殊性,因此不少人有疑问:孕产妇和婴幼儿到底能不能吃罗非鱼,下面我们一起来看下吧。
罗非鱼
    孕妇能吃罗非鱼吗?
 
    孕妇是可以吃罗非鱼的,这是因为罗非鱼营养价值很高,尤其是其中的优质蛋白、氨基酸、烟酸、维生素以及矿物质等都是人体所必需的,而孕妇们往往由于坏了宝宝,因此所需要的营养元素要比一般的人需求多,而罗非鱼刚好能补充孕妇与胎儿的营养元素。
 
    罗非鱼的营养元素是一些比较容易被人体吸收的物质,摄入这些营养元素可以缓解一些孕期不良症状,比如孕期抽筋等。
 
    而胎儿更是可以从罗非鱼中吸取各种蛋白质、氨基酸以及维生素等来促进身体的发育成长,罗非鱼的营养元素更可以保持胎儿的各方面的生理健康。
 
    产妇能吃罗非鱼吗?
 
    产妇是能吃罗非鱼的,产妇在生产之后,身体往往比较虚弱,需要补充大量的营养物质,而罗非鱼刚好含有人体所需要的很多的营养物质,一方面产妇在生产之后,不管是脸上的皮肤还是肚皮上的妊娠斑,都影响女性的美观,吃罗非鱼则可以起到美容效果,另一方面产妇需要哺乳宝宝,因此奶水的充足程度直接关系着宝宝的健康,而罗非鱼具有催乳、生乳的作用。因此产妇吃罗非鱼是很好的选择。
 
    婴幼儿能吃罗非鱼吗?
 
    婴幼儿也是可以吃罗非鱼的,婴幼儿离开了母体,需要自己吸收营养物质保证身体发育所需,比如蛋白质、钙质等等营养元素,而罗非鱼则富含这些营养元素,可以为婴幼儿提供丰富的蛋白质、钙质等。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved