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孩子吃饭不宜太饱了,吃太饱有哪些危害

  • 时间:2018-12-30 14:38:22
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 吃饭
    吃饭是我们保证生存的必要手段,如果饭都吃不饱,对于我们的生命是有很大影响的,而现在的我们往往会走向另一个极端,那就是吃得太饱,而很多人认为吃得太饱是没有危害的,无关健康,其实这是错误的观念,吃不饱和吃太饱都是一样的,对身体都有很大的危害,尤其是对于小孩子而言,吃太饱更加影响孩子的健康。而我们在生活中看到,不少家长都希望孩子多吃些饭,才会长身体,少生病,其实这是不对的,任何事物都要适可而止,孩子吃饭也是一样的,那么小孩子吃太饱有哪些危害呢?
孩子吃饭
    1,吃太饱对于消化系统的危害:吃太饱会加重小孩消化系统的负担。即使是成年人,吃太饱也对消化系统产生很重的负担,而儿童正处于生长发育阶段,器官的各种功能还不健全,吃太饱更加对于消化系统产生严重负担。
 
    我们知道,如果偶尔一两次吃的过多,对于消化系统没有多大的影响,而如果长时间,经常性的食入过多,会加重消化系统的负担,导致消化任务无法完成,而尤其是一些比较难以消化的食物,比如蛋白质、脂肪等,更加会加重消化道以及消化腺的负担。加上孩子由于自制能力较差,零食不断,肠胃道常常得不到休息,导致消化系统始终处于紧张状态。食物如果无法消化完成就会长时间储存在肠道内,就会导致一些肠胃道疾病,因此不少孩子容易出现消化不良症状。
 
    2,吃太饱导致身体营养过剩。吃太饱会就会导致摄入的食物超过身体所需要的量,而多余的食物就会转化为热量以脂肪的形式储存在体内,导致身体营养过剩,尤其导致一系列的健康问题,比如肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等,虽然孩子的新陈代谢比较旺盛,但是也不可避免会出现这些问题。
 
    3,吃太饱对于大脑发育有影响。吃太饱就是食入的食物过多,而我们知道,机体为了消化过量的食物,往往会往消化道进入更多的血量来增加消化能力,而消化道血量供应过多,就会导致大脑的血量供应减少,导致大脑缺血,对于大脑的发育是极为不利的。同时吃太饱,控制肠胃道消化的大脑相应的区域兴奋时间就会延长,会抑制大脑其他区域的发育,比如语言、记忆、想象等等都会受到抑制,对于大脑的发育产生重大影响。

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