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儿童感冒咳嗽吃什么食物好

  儿童的身体免疫力和抵抗力是比较薄弱的,而导致小孩子许多疾病的一个起因,往往是从小孩的感冒咳嗽开始!感冒的孩子,免疫力更加的薄弱,让许多病菌有了可乘之机!所以,如果不重视,不及时治疗孩子的感冒咳嗽,那么很有可能就会导致一些其他疾病的出现,会加重孩子病情,并且带来许多不必要的麻烦和伤害。那么,作为父母,应该如何面对儿童的感冒咳嗽呢?除了打针吃药之外,饮食上如何来防治感冒咳嗽等等的症状呢?儿童感冒咳嗽吃什么食物好呢?
 儿童感冒咳嗽吃什么食物好
  一.儿童感冒咳嗽吃什么蔬菜
 
  首先,就是菠菜!菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。并且,菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。再者,就是胡萝卜了!胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒。不仅如此,多多食用胡萝卜,还能起到保护视力的功能。最后,常见常吃的大白菜也是很不错的选择!在《本草纲目》中就有加载,说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。值得提醒大家的是在生活中,治疗感冒通常使用大白菜的根部。
 
  二.儿童感冒咳嗽吃什么水果
 
  其一,就是荸荠。荸荠既能生吃,也能煮熟食用,味道甜美!适量的食用能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。其二,就是杏。吃些杏肉或杏仁可以改善干咳无痰,还伴有气喘等等的症状,相比于杏肉,杏仁效果会更好。因为杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。其三,就是柚子!柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。最后,还有菠萝。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
 
  三.儿童感冒咳嗽的饮食禁忌
 
  首先,忌甜酸食物!因为,食用酸食会导致敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈,对于病情更为不利,甚至会加重病情。而在感冒咳嗽期间,如果多吃甜食,则会使得炎症难以痊愈,同样不利于病情的恢复。再者,忌生冷!在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。最后,还需要忌辛辣食物!感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。

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