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肉苁蓉怎么吃补肾 肉苁蓉壮阳多久有效果

  《本草汇言》中记载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉……此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名。”肉苁蓉粥补肾壮阳很有效。
 
  肉苁蓉在西北人的眼里,是很好的宝贝,可以补肾,这是众所周知的。现在肉苁蓉已濒临灭种,所以很珍贵,是我国传统的名贵中药材,素有“沙漠人参”的美誉,中国也只在新疆天池峡谷中才有少量分布,产量极其稀少,当地百姓称为“活黄金”,民间也流传着“宁要苁蓉一筐,不要金玉满床”的谚语。肉苁蓉具有极高的药用价值,也是历代补肾壮阳类处方中使用频率最高的补益药物之一。《本草拾遗》中曾记载:“肉苁蓉三钱,三煎一制,热饮服之,阳物终身不衰。”可见,肉苁蓉壮阳多么厉害。而现代的营养研究也表明,肉苁蓉含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等珍稀营养滋补成分,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官有极大的补益效果,对阳痿、早泄更是能起到立竿见影的效果。所以有条件的男性朋友,在需要的时候不妨食用肉苁蓉药膳来补益,如肉苁蓉粥。
肉苁蓉
  肉苁蓉粥
 
  【方源】清代《养生随笔》。
 
  【用料】肉苁蓉10克,粳米50克,羊肉20克,各种调料适量。
 
  【制备】肉苁蓉切片,羊肉洗净切碎;肉苁蓉放纱布袋中,入砂锅,加足量的水,大火煮沸,小火煎30分钟,将羊肉和粳米入锅中炖煮,小火慢炖至肉熟粥烂,调味即可。
 
  【用法】可以作早、晚餐食用。
 
  【功效】补肾阳,益精血,润肠通便;用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
 
  《神农本草经》中记载,肉苁蓉“主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气……”《本草经疏》中又有这样的解释:“肉苁蓉,滋肾补精血之要药,气本微温,相传以为热者误也。甘能除热补中,酸能入肝,咸能滋肾,肾肝为阴,阴气滋长,则五脏之劳热自退,阴茎中寒热痛自愈。肾肝足,则精血日盛,精血盛则多子。妇人癓瘕,病在血分,血盛则行,行则癓瘕自消矣。膀胱虚,则邪客之,得补则邪气自散,腰痛自止。久服则肥健而轻身,益肾肝补精血之效也,若曰治痢,岂滑以导滞之意乎,此亦必不能之说也。”从这些内容中我们可以得知,肉苁蓉可以滋阴,且能除热补中,补精血,所以不能单纯地说肉苁蓉是补肾阳还是补肾阴,而是要从肾气和精血两方面去考虑。《本草汇言》中记载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名。”可见肉苁蓉可补肾兴阳、滋肾补血。
 
  食用肉苁蓉还需注意宜忌。火盛便闭、心虚气胀,且肾中有热,强阳易兴而精不固者忌之。如果你不知道自己适不适合用肉苁蓉,就去请教中医师,遵医嘱进行补益。
 
  1.肉苁蓉酒:肉苁蓉200克,放入3千克白酒内浸泡半个月。每日饮用10~30毫升,可培元滋肾,主治肾虚气弱、腰酸膝软等。
 
  2.肉苁蓉30克,精羊肉100克,粳米50克,煮粥常食。主治肾气虚损、五劳七伤,有补虚延年之功效。

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