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男人肾不“行”,睡前偷偷来1杯,不出3周,五十五岁大伯重展雄风

  • 时间:2018-12-17 11:25:01
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 补肾
    中医藏象学说中,肾为人体最重要的脏器,尊为先天之本。肾脏的健康标志着人体生长、发育及生殖系统的活力,是一个以肾为中心,与膀胱、骨、髓、脑、头发、耳、前后二阴(生殖及大小便的排泄系统)等密切相关的功能系统。
补肾
    肾主藏精,中医认为,精是构成人体及促进人体生长发育的最基本物质,精足则生命功能活动旺盛,人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪等功能就会得以正常发挥,人就会健康长寿。但是,现在有绝大部分人的肾中精气不足,肾功能活动滞缓,从而导致出现一系列的肾脏问题,其实肾的问题是可以避免的,改掉下面这几个坏毛病,肾就会健康下去。
 
    导致肾不好的四个坏毛病
 
    超负荷的体力劳动
 
    从事正常的体力劳动是生活的需要,也能很好地锻炼身体,但吃什么补肾长期超负荷地进行体力劳动,人得不到应有的休息而积劳成疾。“劳则气耗”,过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气,对健康十分不利。
 
    饮食不健康
 
    饮食不节主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因,咸入肾经,适量食用可补肾强骨。但如果饮食偏咸,或者过量食用某些盐分含量过高的零食,如薯片等,就会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾虚。
 
    乱吃补药
 
    生活中自我调补的人很多,尤其是一些肾虚的人,往往自作主张,在分不清肾虚类型的情况下乱用补肾药物或者保健品,这些都会在不知不觉中给身体埋下隐患。“是药三分毒”,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,吃了反而有副作用。
 
    如果你发现你肾虚了的话,一定不要盲目吃补药,这里推荐你几种常见的食物,同样有滋补肾亏的效果。
 
    补肾食材大推荐
 
    芡实
 
    性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
 
    药补不如食补,食补来的最为正确,有效!
 
    桑椹历来具有食用及中药材之用,很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人!也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
 
    西医官方认证:桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等,能够分解脂肪,降低血脂,增强血管韧性,防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱,而且值得所有男人收藏!
 
    桑葚怎么吃才最补肾?
 
    古人告诫:“离家千里,勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便,人出趟远门少则数月,多则数年,夫妻之间离别之苦是难以想象的,而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱,意在提醒自己的丈夫出门在外不要多喝桑葚酒会欲火上身、饥渴难耐,做出让人不屑的行为,由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
 
    桑葚酒最大的功效在于补充活力,滋养肾脏,肾阴虚患者最适合食用。用黑桑葚泡酒在农村很常见,它能够治疗头发早白、出现耳鸣甚至是耳聋、尿不利等。
 
    【桑葚泡酒】做法:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入高粱酒,切记高粱酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。

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