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常识
  • 含铁高的食物有哪些
    含铁高的食物有哪些呢?大家在生活中,对于食物的营养还是比较关心的,但是大家比较熟知的营养物质往往就是蛋白质,认为高蛋白的食物就是营养的,再就是钙,毕竟每个人都需要补钙。除此之外,人们似乎就没有太多的认识了,其实大家要知道,我们的身体是需要许... [阅读全文]
    发表于 2019-03-18 08:37:54     标签: 缺铁 补铁 铁元素 含铁高的食物
  • 雪燕的功效与作用及食用方法
    雪燕是一种滋补物品,很多人都了解这种食物,但是不少人把这种食物当做燕窝的一种,其实雪燕并不是燕窝,雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品,这种补品是一种白色的固体状物质,泡发之后,由于与燕窝很像,因此不少人把雪燕当做燕窝,这种物品... [阅读全文]
    发表于 2018-06-26 14:55:39     标签: 雪燕 雪燕的功效与作用 雪燕的食用方法
  • 鹿茸有哪些功效与作用
    鹿茸是一种名贵的药材,价格比较贵,但是这种药材养生价值很高,有很多的功效与作用,比如能改善神经系统功能、提高耐寒能力、改善妇女儿童体质等等,这些功效对于部分人群是很有好处的,那么鹿茸到底有哪些功效与作用呢?下面我们与养生网小编一起来了解下... [阅读全文]
    发表于 2018-06-25 15:25:31     标签: 鹿茸 鹿茸的功效与作用
  • 中医西医共认的营养滋补品:海参!
    西医注重对物质成分的分析,强调身体机能的调节需要物质上的补给。而中医注重对病理成因的追溯,强调强身健体需阴阳调节,形成整体上的经络平衡。中医和西医其实只是养生角度不同,也许在很多问题上出现分歧,但海参确是两者共同认为的养生佳品。让我们一起... [阅读全文]
    发表于 2018-02-27 16:24:46     标签: 海参 滋补品
  • 4种食物睡前吃,燃脂一整夜,醒来瘦一斤!
    一、蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收,没有堆积成脂肪的困扰。 另外,蜂蜜所含热量很低,100g蜂蜜只含294卡路里,所以它具有很好的... [阅读全文]
    发表于 2018-02-23 15:44:20     标签: 蜂蜜 牛奶 燕麦
  • 现在开始吃这些,冬天就不怕冻手冻脚啦!
    天都会手冷脚冷,今天就整理了冬季食补指南,男生也帮身边的女生存一下吧~ 食补指南 推荐菜谱:香菇卤水豆腐 材料: (原料)卤水豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。 (调料)姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙... [阅读全文]
    发表于 2018-02-23 15:42:58     标签: 食补
  • 还在为大把脱发而烦恼吗?这些生活技巧帮你和脱发说拜拜!
    长发的女生总是有一个困扰,那就是每次梳头发的时候,梳子上就有一大把头发,看着都心疼啊!其实我们在洗头发的时候,存在着很多不脱发的秘密,只是你还不知道而已哦! 秘密一:洗发的水温是40度左右 洗发的时候,很多人都会在洗澡的时候一起,所以洗发的水... [阅读全文]
    发表于 2017-11-19 14:26:56     标签: 脱发
  • 常吃两种食物,让血管一通到底!脑梗从此不再找你!
    根据《中国心脑血管病报告2015》,近10年来,我国心脑血管病一直呈上升的态势,据统计,心脑血管病现患人数达到2.9亿,其中:脑梗1300万,冠心病1100万,心力衰竭450万...等等。尤其是年轻群体的脑梗发病率也居高不下,过早死亡情况严重,形势不容乐观。 脑... [阅读全文]
    发表于 2017-11-11 15:26:28     标签: 脑梗
  • 如何养肝护肝 护肝要做到这六点
    肝脏是重要的器官,现在很多人工作学习压力大,都忽视了对肝脏的保护,平时是要多注意的。那么,如何养肝护肝呢?护肝的食物有哪些呢?接下来,大家就跟小编一起来了解一下吧。 如何养肝护肝 一,保持正常体重 若是体重太重,是会给肝脏增加负担的,患脂肪肝的... [阅读全文]
    发表于 2017-11-05 20:41:59     标签: 养肝 护肝
  • 卵磷脂的功效与作用
    卵磷脂也叫蛋黄素,是人体必需的一种营养成分,它与蛋白质和维生素,并列人体必需三大营养素。卵磷脂是构成人体细胞膜,尤其是脑神经细胞膜的重要组成部分,对人体细胞的生长、代谢以及调节心脑器官的生理功能起着重要作用。生活中很多食材中都含有卵磷脂,... [阅读全文]
    发表于 2017-09-06 09:10:49     标签: 卵磷脂
  • 南瓜稀饭的好处 南瓜稀饭的作用
    南瓜稀饭是生活中常见的粥品,它口感软糯,味道甘甜特别好吃,是很多人的最爱,有些人几乎天天都会吃南瓜稀饭,那么这种南瓜稀饭有什么好处呢?下面小编就带大家去了解。 南瓜稀饭的好处 1、南瓜稀饭能预防和缓解胃病 胃病是生活中的常见病,发病后用药物难... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 13:11:50     标签:
  • 清肺化痰-杷叶粥
    大家都知道枇杷是种好吃的水果,但是大家枇杷作为食材就可以做出杷叶粥吗?下面小编给大家介绍一下 枇杷 枇杷被誉为果中之皇,是一种低能量高营养的水果,其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材,《本草纲目》中记载:枇杷能... [阅读全文]
    发表于 2017-08-16 13:11:36     标签: 杷叶粥
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