资讯
新闻 安全 养生
饮食指导
食物营养 食材大全 饮食技巧 饮食禁忌
饮食人群
男性饮食 女性饮食 儿童饮食
生活饮食
运动 减肥 美容
两性健康 | 菜谱 | 食补 | 食疗养生 | 奇闻趣事 | 疾病库 | 疾病饮食 | 饮食百科 | 传统家常菜 | 健康常识 | 饮茶 | 专题 | 图库

春困怎么办?昏昏欲睡?来,这种食物帮你消除春困?

  • 时间:2019-04-04 17:34:18
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 春困
    春天来了,万物苏醒了,在阳光明媚的时候,有的人却出现了春困现象,而且这种现象并非个别现象,是一种普遍现象,针对现象,不少人不知道怎么办?而从中医角度而言,春困并非疾病,但是却影响我们的生活工作,那么春困怎么办呢?其实吃这种食物可以解除春困?下面我们一起来看看到底吃什么食物可以消除春困我们该怎样防止发生和消除春困呢?
春困怎么办
    告诉大家一个简单易行的好方法,就是吃葱。
 
    先谈谈中医怎样解释春困
 
    所谓“春困”,典型表现是在乍寒乍暖的春天里,人打不起精神,昏昏欲睡,连眼皮都似乎睁不开,早晨起来尤其感到困倦难受,周身发酸、发沉。中医称之为“湿重如裹”,就是湿气在作怪 ,由湿重造成。
 
    什么现代人的病那么复杂,那么难治?在中医看来,一个原因就是体内有湿,体外的邪气和体内的湿气结合在一起,不但引发了春困,还会使人的免疫下降,能导致疾病,如春天常见的感冒、带状疱疹、喉炎、皮肤过敏等。
 
    如果从生理学上说,就是随着春天气温升高,人的代谢活动开始活跃,体内器官的耗氧量加大,大脑的供氧量就显得不足,于是便有了昏昏欲睡的困倦感觉。
 
    吃葱为什么能解除春困
 
    葱,为亦食亦药的食物,相传,是神农尝百草时发现的一种良药。《神农本草经》记载,葱性温味辛,有解表通阳、除湿健脾、发汗解表、解毒消肿的功效。
葱
    中医认为,葱性温味辛,之所以吃葱能解春困,就是因为葱能散寒通阳、除湿健脾,用现代话说,就是它能增加血液循环,驱除寒邪和湿气,有活跃机体代谢、增加脑供氧量与兴奋大脑的作用。
 
    葱,既是蔬菜,又是中国人烹调菜肴时最常用的调味料。
 
    葱在我国的品种有数十种,通常分为大葱、小葱、香葱、春葱、冬葱。
 
    葱有股辣的气味,现代研究发现,这种气味来自一种挥发油,其主要成分为二烯丙基硫醚,有杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、结核菌等病菌的作用,被称作葱蒜杀菌素,在葱白里的含量多于葱叶。由此可见,中医常用葱白治疗风寒感冒、寒热头痛、痢疾、痈肿等症,是符合现代科学理念的。
 
    近年发现,经常吃葱的人,发生高血脂、高血糖、高血压的几率低。葱还有增强纤维蛋白元溶解的作用,因此,能减少和避免心脑血管血栓形成,降低脑中风与心脏病的发生风险。葱除能解春困外,也有利于防控这些疾病。所以,春天多吃些葱,对健康是非常有益的。
 
    清明后,即阳历四五月份,各地上市的春葱含有较多的胡萝卜素、维生素C与与矿物质钙、铁、镁等,嫩而鲜。从补充营养角度说,春葱也是品质上佳的一种时令蔬菜。
 
    春葱可以熟吃,也可生吃,可以单独吃,也可与其他食物搭配一起吃。比如,小葱蘸大酱、煎饼卷春葱、葱爆肉、小葱拌豆腐,都能发挥消除春困的功效。即便没有出现春困,多吃些葱,也能起到预防作用。
 
    介绍两款用春葱的食疗方
 
    葱姜汤
 
    3厘米长的葱白4-5根和生姜数片,置水中煮沸,加红糖少许,趁热喝下。若病初起,发汗后,即可愈。此方为治疗感冒的民间验方,号称神仙方,用于治疗体虚畏寒的感冒,效果奇佳。
葱姜汤
    要注意的是,对风热感冒,有黄痰和阴虚阳盛者,此方不适用。
 
    葱爆海参
 
    内放油,烧热,投入葱段、姜片,煸出香味,放入水发海参,加鸡汤,用文火焖烧,至汤汁少时,加盐、料酒等,收汁调味,即成。作此膳,葱量宜多于海参,葱与海参搭配,有补肾壮阳之功,除湿通阳的作用更强。
 
    吃葱后,人的口里会留有令人讨厌的葱味,若将数片茶叶放入口里慢慢咀嚼,嚼后用茶水嗽去,能令葱味大减。
 
    如果觉得满意,欢迎关注我的头条号,定期更新原创营养科普文章,您的支持是我创作的最大动力。

关注公众号阅读完整版内容
养生食疗网官方微信公众号
微信公众号《shiliaogu》
手机阅读更多养生知识

郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中内容未经本站证实,对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性,本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理!




  • 美女图片
内地平面模特---刘钰儿
热门栏目
养生食谱推荐
专家推荐阅读

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 湘ICP备14019122号-5

Copyright 2002-2017 All rights reserved