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春天泡脚,胜吃补药!

  • 时间:2018-07-07 18:47:51
  • 来源:养生食疗网
  • 标签: 泡脚 补药
    春天是雨水多的季节,细菌容易滋长,湿气也重,这对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期,很多人一到春天的时候,新旧疾病就会一起来:
 
    心脑血管病:春季忽冷忽热,昼夜温差大,血管收缩强烈,心脏负担加大,极易诱发心梗、脑溢血等心脑血管病。
 
    春困:睡不够,常常感到困倦疲乏;
 
    感冒:春天是感冒的高发期,尤其是流行性感冒;
 
    呼吸道炎症:感冒高发容易引起咳嗽、咽痛等呼吸道炎症;
 
    风湿、关节炎:春天湿气重,关节病很容易复发;
 
    脚气:春天雨水多,病菌容易滋生,是脚气复发的高峰期;
 
    手冷脚冷:穿多少衣服也不发热;
 
    ......
 
    春天泡脚,胜吃补药!
 
    这些都是春天容易引发的疾病,特别是抵抗力低下的中老年人群,很容易中招。俗话说,一年之计在于春,如果春天能够顺应时节,通过一些方法合理的养生,这些易犯的疾病就能不再来袭。其实老祖宗就有一个很好的春季养生方法,那就是泡脚。
 
    俗话说,每天泡泡脚,胜过吃补药。神医华佗所著《足心道》中指出:“春天泡脚,升阳固脱”。从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯,既经济又方便,皇帝、国医大师们也都爱泡脚养生。
 
    乾隆活到89岁高龄,成为历史上最长寿的皇帝,与他每晚泡脚有很大关系。“晨起三百步,晚间一碗汤”,这碗汤就是泡脚,他还在水中加入艾叶、红花等中药,让通经活络功效更佳。
 
    ●国医大师陆广莘
 
    国医大师陆广莘88岁的时候还是满头黑发、大病不生、红光满面,他的长寿秘诀也是每天坚持泡脚。
 
    许多人坚持在春天泡脚后,不但睡觉踏实了,身体有劲了,舒服了,而且还感觉到原来的一些慢性病,也没有用什么其它的方法治疗,就慢慢地好了。
 
    这是因为脚底分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,泡脚可起到疏经通络,活血强身,去湿除寒的作用,还能增强心脑血管功能,改善睡眠、提高免疫力,对全身器官进行滋养、调理,并且防治多种疾病、慢性病,防病健身,排寒排热排毒,抗衰老,美容养颜。
 
    日常生活中,常见慢性病应该怎么泡脚?
 
    国医大师和很多长寿的人都通过泡脚让身体变得越来越健康,不过他们可不是简单的热水泡脚,而是根据自身情况加入了不同的中草药,才得以防病祛病。那么生活中一些中老年人常见的病症应该用什么泡脚呢?
 
    1,感冒、失眠、风湿
 
    生姜泡脚:驱寒解表
 
    中老年人抵抗力低下,一到换季的时候或者温度变化大的时候就容易感冒,而且患病时间长,总是不见好。长期生病也让睡眠变得越来越差,经常失眠睡不好。这个时候可以用生姜泡脚,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,能有效缓解感冒症状。
 
    此外,生姜具有特殊的驱寒祛风的功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时,能够有效地减轻病症。
 
    2,关节疼痛、脚气
 
    艾草泡脚:祛寒湿
 
    大多数中老年人都有关节疼痛的毛病,而且反复发作,一变天或者温度变化就疼得厉害,这都是因为体内寒湿在作怪。想要缓解疼痛,排出体内寒湿很重要。
 
    艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒等功效,用艾草泡脚能祛湿气、除寒气,对体内有寒湿的人有很好改善作用,从而缓解关节疼痛,起到提升体内阳气的作用。此外,艾叶有抑菌杀菌的作用,对抑制脚气有能起到一定的作用。
 
    3,三高、春困
 
    藏红花泡脚:活血化瘀
 
    现在我们的中老年人几乎人人都有心脑血管的毛病,三高、心梗脑梗、冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等等这些疾病,从中医角度看都跟血瘀有密不可分的关系。
 
    藏红花是名贵藏药,用它泡脚有很好的活血化瘀、软化血管、降低血压的作用,还能舒经活络、解郁安神,对改善睡眠质量也有很好作用。
 
    可以看到,不同的中药泡脚有不同的功效,一种中药泡脚对应一种病症,不过中老年朋友往往既有心脑血管病、又有关节病,还有很多其他慢性病,总不能一天泡几次脚,而且泡多了对身体也不好。
 
    该怎么办?其实只要将各种功效的中药材按照严格的精准配比后,就能同时达到祛湿除寒、通经活络、养心安神多重功效。
 
    可以试试这款泡脚丸,里面包含了艾草、藏红花、山姜、当归、党参、没药、甘草七种名贵中药材,这个配方是从流传了千年的古方中整理出来的,并且通过多年的研究调整得出了更适合现代人的药材用量配比。
 
    1颗泡脚丸=七种中药材
 
    同时解决三高、关节病、失眠、湿气重等多种慢性病!
 
    当归:补血、养血、活血;
 
    党参:补中益气、健脾益肺,养血生津;
 
    藏红花:养血活血、温经通络、美容养颜、抗衰老、解郁安神,改善血瘀;
 
    艾草:散寒祛湿,辛温解表,排出体内湿气;
 
    山姜:祛风通络、散瘀定痛,缓解关节疼痛,预防感冒;
 
    没药:散瘀定痛,消肿生肌,缓解关节肿痛;
 
    甘草:补脾益气,调和诸药。
 
    可以看到,七种中药材搭配在一起,既能补血活血,软化血管,改善血瘀,又能散寒祛湿,缓解关节疼痛,还能辛温解表,预防春季流行性感冒,真是一颗泡脚丸顶多种补药!
 
    长期坚持用这个泡脚丸泡脚,对由血瘀引起的心脑血管疾病也能起到很好的改善作用,特别适合受慢性病困扰的中老年人。从现在开始养成习惯每天晚上泡一泡,80岁还能面色红润,气血充盈。

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